OK: Found an XML parser.
OK: Support for GZIP encoding.
OK: Support for character munging.

Notice: Undefined property: MagpieRSS::$etag in /home/easypurchaseltd/www/boutique/include/rss/rss_fetch.inc on line 156

Notice: MagpieRSS [debug] Returning STALE object for http://bit.ly/3ejN066 in /home/easypurchaseltd/www/boutique/include/rss/rss_fetch.inc on line 243

Example Output

Channel: Blog - Jelajah negri

Parsed Results (var_dump'ed)

object(MagpieRSS)#2 (22) { ["parser"]=> int(0) ["current_item"]=> array(0) { } ["items"]=> array(25) { [0]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-2612996844599565582" ["published"]=> string(29) "2021-03-06T16:38:00.001-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-06T16:38:16.819-08:00" ["title"]=> string(68) "INFO LOWONGAN KERJA CIANJUR TERBARU MARET 2021 | PT DANONE INDONESIA" ["atom_content"]=> string(3172) "

Lowongan kerja terakhir kali ini , PT Danone Indonesia Danone Group ialah pelopor dalam industri makanan dunia dan beroperasi lebih dari 120 negara dan ialah salah satu dari 10 besar perusahaan penghasil makanan dan minuman paling besar di dunia. PT. Danone Indonesia ialah salah satu tahap dari Group Danone. Loker Cikarang 2020, pada tahun 2005 produk terbagi menjadi tiga sektor, yaitu produk olahan susu semacam susu dan yoghurt (55%), minuman semacam air mineral (27%), biskuit dan produk sereal (18%).

Info lowongan kerja terbaru

PT Danone Indonesia memproduksi minuman yoghurt dengan merk dagang Activia, yg terdiri dari tiga tipe produk yaitu Spoonable, Drinkable dan Danone Yoghurt. Lowongan Kerja Terbaru 2020, untuk kini pasaran mutlak bagi Group Danone ialah daerah Asia Pasifik, terutama negara berkembang yg mempunyai jumlah penduduk yg besar semacam Indonesia, China dan India. Selama berbagai kurun waktu,

Group Danone sudah sukses menjalankan empat perusahaan yg kompeten yaitu Aqua, Danone Biskuit Indonesia, Danone Dairy Indonesia, dan Danone Indonesia. Danone menyebarkan 4 kategori mutlak dalam bisnisnya yaitu Produk Susu Segar (Fresh Dairy Product), Nutrisi Awal Kehidupan (Early Life Nutrition), air (Water) dan Gizi Medis (Medical Nutrician).

Lowongan Kerja Terbaru 2021 PT Danone Indonesia dengan berbagai posisi yg sedang di butuhkan bulan ini antara lain:

Operator Produksi
QC (Quality Control)
Gudang
Administrasi Packing

Apabila tertarik dan masuk dalam kualifikasi PT Danone Indonesia. Selanjutnya isi Format dibawah ini :

PT DANONE INDONESIA

Nama :

Usia :

Alamat/Domisili :

BB/TB :

Pengalaman Kerja :

Lalu Kirim Melalui Email Recuitment PT Danone Indonesia : Klik

diana.saraswati@career-danone.my.id

Note :

– Untuk proses penyeleksian ditentukan Oleh Pihak PT DANONE INDONESIA.

– Bersedia mematuhi seluruh ketentuan pada proses seleksi.

– PT Danone Tidak Melakukan Pemungutan Biaya.

Dari Kami Untuk Anda.

Demikian isu lowongan kerja ini, semoga berguna bagi yg membutuhkanya.

" ["link_replies"]=> string(167) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/2612996844599565582/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/info-lowongan-kerja-cianjur-terbaru.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/2612996844599565582" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/2612996844599565582" ["link"]=> string(80) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/info-lowongan-kerja-cianjur-terbaru.html" ["author_name"]=> string(4) "jono" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/03929191485037427083" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [1]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-8419297472723440526" ["published"]=> string(29) "2021-03-06T16:19:00.001-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-06T16:19:03.821-08:00" ["title"]=> string(54) "Ada 1,3 Juta Lowongan PNS Nih, Jangan Sampai Kelewatan" ["atom_content"]=> string(6241) "

Ada 1,3 Juta Lowongan PNS Nih, Jangan Sampai Kelewatan

Pemerintah kembali membuka lowongan Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) pada tahun ini. Setidaknya ada 1,3 juta PNS baru yg diharapkan oleh pemerintah.

Hal tersebut dikemukakan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Tjahjo Kumolo dikala menunjukkan pengarahan dalam penandatanganan komitmen pembangunan Mal Pelayanan Publik.

"Tahun ini Insya Allah kami akan buka 1,3 juta PNS dan PPPK," kata Tjahjo, semacam dikutip CNBC Indonesia.

Tjahjo mengatakan, kumpulan yg dibuka untuk lowongan tahun ini mayoritasnya artinya guru sebanyak satu juta. Sementara sisanya, akan merata semacam bidan, perawat, dokter, sampai tenaga penyuluh.

"Sisanya butuh bidan, perawat, dokter, dan tenaga penyuluh lainnya sesuai kebutuhan lainnya," katanya.

Berikut rincian 1,3 juta kumpulan CPNS yg dibuka tahun ini:

Guru PPPK 1.000.000 Formasi : Pelamar dari Guru Honorer Eks THK-2 dan Lulusan PPG

Pengadaan PNS di Pemerintah Pusat 83.000 Formasi (CPNS/CPPPK) : Sesuai dengan kebutuhan masing-masing instansi untuk beberapa jabatan yg dibutuhkan.

Pengadaan PNS di Pemerintah Daerah 189.000 Formasi : 70.000 PPPK JF tidak hanya guru dan 119.000 CPNS jabatan teknis yg sangat diharapkan (termasuk tenaga kesehatan).

"Proses pengadaan tahun 2021 ini artinya pengalaman pertama dalam merekrut sekitar 1,3 juta pegawai, jumlah yg tak sempat kita perbuat sebelumnya," kata Tjahjo.

Bagi Kalian yg ingin menjadi abdi negara, sebaiknya persiapkan diri sebelum pembukaan pendaftaran. Selain mulai belajar untuk tes, ada baiknya siapkan juga syaratnya.

Menyiapkan syaratnya dari kini akan lebih memudahkan dan mempercepat melakukan pendaftaran dikala dibuka.

Adapun berdasarkan data yg dihimpun CNBC Indonesia, dokumen yg butuh disiapkan sebagai syarat ikut daftar CPNS adalah:

1. Kartu Keluarga

2. Kartu Tanda Penduduk (KTP)

3. Ijazah

4. Transkrip Nilai

5. Pas foto

6. Dokumen lain sesuai dengan ketentuan instansi yg akan dilamar tergolong SKCK.

Adapun sampai dikala ini, belum ada tahapan seleksi CPNS resmi yg diumumkan oleh pemerintah. Namun, tahapan seleksi CPNS dari tahun ke tahun terbukti tak jauh berbeda.

Misalnya, seleksi administrasi yg dilakukan pada portal sscn.bkn.go.id. Kalian harus mendaftar dulu untuk mendapat kartu pendaftaran. Setelah itu, Kalian juga akan diminta untuk mengunggah beberapa dokumen yg kelak akan diverifikasi.

Seluruh dokumen untuk persyaratan tertera terang pada situs kok. Jika dinyatakan lulus, kamu dapat melanjutkan ke tahapan Seleksi Kompetensi Dasar (SKD) CPNS.

Selain itu, ada yg namanya seleksi kompetensi dasar (SKD). Setelah dinyatakan lolos bagian administrasi, Kalian akan diizinkan untuk mengikuti SKD CPNS.

Tes ini akan memakai metode Computer Assisted Test (CAT). Nah, tipe soal yg ada pada tahapan tersebut, yakni soal-soal mengenai pengetahuan umum dan performa berhitung

Kemudian, ada seleksi kompetensi bidang (SKB) yg meliputi tes substantif bidang, psikotes, wawancara, tes fisik, sampai tes keterampilan untuk beberapa jabatan.

Selanjutnya, yaitu pemberitahuan kelulusan. Setelah melewati tahapan tes, Kalian dapat cek pemberitahuan kelulusan melewati situs masing-masing instansi.

Terakhir, yakni pemberkasan. Saat Kalian dinyatakan lulus, Kalian harus melengkapi beberapa dokumen untuk pemberkasan.

MenPANRB Tjahjo Kumolo berkata demam isu masyarakat untuk dapat menjadi PNS rutin tinggi. Misalnya saja pada 2019 silam. Rekrutmen CPNS kini ada tak lebih lebih 4 juta masyarakat yg mendaftar untuk memperebutkan 300.000 kursi pekerjaan.

Menurut Tjahjo, kenapa masyarakat begitu antusias ingin menjadi PNS, sebab menjadi PNS bukan hanya memperoleh gaji pokok (gapok) kecil, tapi ada tambahan-tambahan penghasilan lain semacam tunjangan kinerja, gaji ke-13, sampai jaminan memperoleh dana pensiun.

"Jadi PNS ada kepastian jaminan hidup. Karena ada kepastian, meskipun gapok kecil, tapi ada tunjangan kinerja. Belum lagi ada kebijakan Pak Presiden melewati Menteri Keuangan, ada gaji ke-13. [...] Jadi yg paling enak kini ini artinya ASN," terang Tjahjo.

Kendati demikian, Tjahjo menegaskan menjadi PNS kini tak dapat bekerja dengan cara santai, sebab harus dituntut bekerja produktif. Disamping itu juga kini kinerja PNS juga rutin diawasi oleh Eselon I dan II sebagai leadernya.

Bahkan selagi bekerja dari rumah (WFH) pun, kata Tjahjo para abdi negara masih dipantau kinerjanya oleh Eselon I dan II tersebut. Pemerintah kini juga, kata Tjahjo menerapkan apresiasi bagi yg berprestasi, dan menunjukkan hukuman alias bagi yg melanggar aturan.

"Sekarang telah tertib. (Di kantor) ada ketidakhadiran harus harus datang dan pulang, telah ada sistemnya. Ada reward dan punishment," tuturnya.

"Eselon I dan II itu harus sehingga leadernya yg mengontrol, mengorganisir, menggerakkan. Sampai kini juga ada crisis center yg memonitor pegawai sehat alias tidak. Kalau dirinya kena Covid-19, bagaimana keluarganya. Terus kita monitor, tugasnya apa yg ada di rumah," kata Tjahjo melanjutkan.

Pada peluang terpisah, Tjahjo memparakan agenda pengadaan PNS untuk 2021. Di mana Kementerian PANRB bersama dengan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, dan BKN telah menyusun agenda ini semenjak bulan Februari.

"Kementerian Keuangan juga berkontribusi dalam menunjukkan komitmen dukungan untuk penyediaan anggaran," kata Tjahjo.

" ["link_replies"]=> string(167) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/8419297472723440526/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/ada-13-juta-lowongan-pns-nih-jangan.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/8419297472723440526" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/8419297472723440526" ["link"]=> string(80) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/ada-13-juta-lowongan-pns-nih-jangan.html" ["author_name"]=> string(4) "jono" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/03929191485037427083" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [2]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-1340112874377964804" ["published"]=> string(29) "2021-03-06T01:35:00.003-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-06T01:35:28.892-08:00" ["title"]=> string(93) "Sosok Mahasiswi Penikam Selebgram Ari Pratama, Akui Hubungan Intim dengan Korban hingga Hamil" ["atom_content"]=> string(4648) "

Sakit hati bukan kepalang ditinggal ketika hamil, Aisyah Alfika mahasiswi Makassar tikam Ari Pratama, selebgram makasssar. Keduanya bekerjasama badan tetapi tidak berstatus Pacaran.

Sosok Mahasiswi Penikam Selebgram Ari Pratama, Akui Hubungan Intim dengan Korban hingga Hamil

Si Selebgram meninggal dunia bersimbah darah di Wisma Topaz Panakkukang Makassar, Jumat (5/3/2021). Namun ketika ini Aisyah mengalami faktor Mengerikan usai menghapus nyawa seseorang.

Bagaimana awal perkenalannya mereka serta selesai dengan Kabar Buruk?

Biodata Aisyah Alfika

Aisyah tetap lumayan belia sebab tetap duduk sebagai mahasiswa semester 4. Untuk diketahui dirinya bestatus Mahasiswi Budaya salah satu kampus Neger ternama di Makassar. Ternyata keduanya tidak punya relasi resmi alias tidak berstatus pacaran. Hanya kawan tami mesra alis TTM.

Motif Pembunuhan

Berdasarkan kesaksian pelaku, Kanit Reskrim Polsek Panakkuang Iptu Iqbal Usman mengungkapkan Aisya menghabisi nyawa Selebgram yg memilki 16 ribu followers Instagram itu semata sebab sakit hati.

"Pelaku sakit hati sebab korban dianggap tidak bertanggung jawab. Sebelumnya mereka sempat melakukan relasi badan layaknya suami istri. Tapi belakangan, korban malah berniat untuk meninggalkan alias mengakhiri relasi dengan pelaku," katanya.

Kemarahan memuncak sebab korban berusaha menjauh seusai pelaku mengaku hamil.

Selanjutnya Aisyah telah hilang perasaan dengan Ari sampai merencakan pembunuhan itu.

Bawa Pisau dari Rumah

Iqbal juga mengungkapkan pelaku sedari awal terbukti telah berniat menikam korban.

Hal itu terbukti dengan pelaku mengangkat pisau dapur dari rumahnya.

Sebelumnya, dalam rekaman CCTV yg beredar di grup-grup WhatsApp (WA) tampak menunjukan AP lari keluar dari kamar dengan tanpa busana.

Terlihat ia memegang tahap perutnya yg bersimbah darah. Tak lama, pelaku AS keluar.AS tampak sempat masuk ke kamar tamu lainnya.

CCTV juga merekam suatu pisau yg diselip di tahap stokingnya.

Siapa selebgram Ari Pratama

Ternyata dirinya merupakan Ari Pratama.

Ia pertama kali terkenal ketika mukbang mie di TPA Antang.

Video itu dirinya unggah melewati akun media YouTube Teras KostTV.

Penonton video itu pun menembus sampai satu juta penayangan.

Awal Berkenalan

Keduanya berkenalan pada pertengahan 2020 lalu.

Tepatnya, 6 bulan lalu.

Belum juga pacaran, keduanya telah bekerjasama badan berbagai kali laiknya Suami Istri.

Aisyah mengaku hamil tapi Ari enggan bertanggungjawab.

Dia pun menyusun agenda untuk menghabisi selebgram itu ketika janjian lagi berjumpa di Wisma Topaz Panakukang.

Aisyah menikam Ari ketika pemuda 21 tahun itu sedang tidak memakai busana.

Ari sempat lari ke resepsionis untuk minta pertolongan.

Namun nyawanya tidak terlong sebab kehabisan darah.

Netizen Prihatin

Atas kejadian tersebut, artikel terbaru Ari Pratama @ariipratamaa di instagram banjir komentar dari netizen.@arulrealita:

Innalillahi semoga amal nya diterima..... Ini yg viral

@min_dipo: kasian sama dirinya tp kasian sma si cwek j

@asepichasasmita: ini bukan ya yg rame beritanya ??

@darsilyahyaaa: Innalillahi Wainnailahi Rojiun. Selamat jalan

Hukuman

Polisi dari Resmob Unit Reskrim Polsek Panakkukang bergerak cepat menangani permasalahan ini seusai mendapatkan laporan.

Pelaku ketika ini dalam penahanan polisi untuk diselidiki lebih lanjut sebelum akhirnya diadili.

Atas permasalahan ini, pelaku dapat dijerat memakai Pasal 338 KUHP serta 351 KUHP dengan ancaman 15 tahun penjara.

" ["link_replies"]=> string(169) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/1340112874377964804/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/sosok-mahasiswi-penikam-selebgram-ari.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/1340112874377964804" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/1340112874377964804" ["link"]=> string(82) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/sosok-mahasiswi-penikam-selebgram-ari.html" ["author_name"]=> string(4) "jono" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/03929191485037427083" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [3]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-7883021137600639581" ["published"]=> string(29) "2021-03-06T01:23:00.002-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-06T01:23:17.964-08:00" ["title"]=> string(59) "Siap-siap, Oppo Bakal Rilis Edisi Khusus Reno5 di Indonesia" ["atom_content"]=> string(2690) "

Oppo Indonesia meluncurkan device Reno5 pada 12 Januari lalu serta pribadi mendapat sambutan positif dari konsumen Tanah Air.

Siap-siap, Oppo Bakal Rilis Edisi Khusus Reno5 di Indonesia

Melihat antusiasme besar dari konsumen, Oppo berencana merilis edisi khusus perangkat ini dalam waktu dekat.

PR Manager Oppo Indonesia Aryo Meidianto A, berkata seusai meluncurkan Reno5 Dual Box Limited Edition pihaknya akan meluncurkan kembali suatu edisi khusus perangkat Reno5 di Indonesia.

"Nantinya, perangkat ini akan tampil memukau, tak hanya warna perangkat melainkan Oppo akan menggarap sisi tampilan perangkat serta juga kemasan yg tampil berbeda. Kami sangat yakin konsumen akan menyukai edisi khusus yg nantinya akan dijual sangat terbatas di Indonesia," tutur Aryo, Jumat (26/2/2021).

Oppo Indonesia menjanjikan edisi khusus ini akan tampil tak sama dari sebelumnya serta akan memperoleh respon baik dari konsumen di Indonesia.

Mengingat beberapa edisi khusus sebelumnya sebagian besar diterima serta direspon baik oleh konsumen.

Pada edisi khusus Reno5 ini, Oppo akan merilis perangkat dengan tampilan yg layak untuk dikoleksi serta juga kemasan terbatas yg akan tampil spesial, tak sama dari edisi khusus sebelumnya yg sudah beredar di Indonesia.

Oppo sendiri populer serius dalam menggarap beberapa edisi khusus perangkat smartphone, semacam pada seri ACE yg berkolaborasi dengan Gundam serta Evangelion alias Find X2 pro yg berkolaborasi dengan permainan league of legends, sayangnya edisi tersebut hanya dijual khusus di Tiongkok.

Sebagai informasi, Oppo sudah meluncurkan edisi kolaborasi dengan film pada Find 7 serta R5, F series yg merilis edisi khusus dengan persona merek Oppo, semacam seri Raisa phone ataupun Reza Rahadian phone.

Kemudian beberapa edisi kolaborasi dengan merek kosmetik ternama, produsen printer portabel, edisi terbatas dengan klub sepakbola FC Barcelona, sampai yg terakhir di tahun lalu, edisi khusus yg menggandeng Disney dengan karakter Mickey Mouse untuk menyambut tahun tikus.

" ["link_replies"]=> string(171) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/7883021137600639581/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/siap-siap-oppo-bakal-rilis-edisi-khusus.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/7883021137600639581" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/7883021137600639581" ["link"]=> string(84) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/siap-siap-oppo-bakal-rilis-edisi-khusus.html" ["author_name"]=> string(4) "jono" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/03929191485037427083" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [4]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-1183090094739695089" ["published"]=> string(29) "2021-03-06T01:18:00.002-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-06T01:18:20.544-08:00" ["title"]=> string(66) "Terkuak, Oppo Akan Luncurkan Smartphone Semiliar Warna Find X3 Pro" ["atom_content"]=> string(2747) "

Oppo memberitahukan peluncuran global device flagship dengan fitur miliaran warna, Oppo Find X3 Pro #AwakenColor pada Kamis pekan depan, 11 Maret 2021 pukul 19:30 UTC + 8 alias 18.30 WIB.

Terkuak, Oppo Akan Luncurkan Smartphone Semiliar Warna Find X3 Pro

Peluncuran device ini akan disiarkan pribadi melewati akun YouTube Oppo.

Melanjutkan kesuksesan Find X2 Pro, Oppo mengombinasikan tampilan hebat menakjubkan dengan teknologi paling baik di kelasnya melewati Oppo Find X3.

Di gelaran Oppo Inno Day 2020 lalu, Oppo memberitahukan terobosan Full-path Colour Management System 10-bit sebagai tahap dari komitmennya dalam mempersembahkan pengalaman menyeluruh yg unggul.

Teknologi ini siap dibagikan ke dunia melewati Find X3 Pro. Full-path Colour Management System menjamin integritas di setiap titik dalam faktor warna.

Hasilnya merupakan pengalaman visual yg nyata, menggugah, serta kaya, mulai dari capture, encoding, storage, decoding, serta display.

Patrick Owen, Chief Creative Officer Oppo Indonesia mengatakan, eri Find X rutin menjadi unggulan dengan menggabungkan tampilan yg human-centric serta semangat Oppo untuk inovasi yg berguna bagi umat manusia.

"Di Find X3 Pro, Oppo berfokus pada spektrum manajemen warna supaya bisa dinikmati dengan baik, aman bagi mata, serta mudah diakses,” ujarnya.

Oppo Find X3 Pro tak hanya unggul dalam fitur warna.

Layarnya juga menunjukkan keunggulan dalam resolusi, screen refresh rate, serta high dynamic range content, untuk merilis tampilan yg paling jelas, paling akurat, halus, serta enjoy bagi pemakai sampai ketika ini.

Lemampuan kamera Oppo Find X3 Pro sudah diubahsuaikan untuk mengoptimalkan fotografi serta pengambilan video dengan nilai paling atas dalam beberapa skenario.

Find X3 Pro dibekali dengan chipset unggulan Qualcomm 5G Snapdragon 888 yg merilis pengalaman 5G serta kinerja luar biasa, memadukan keindahan serta kecanggihan setiap sudut perangkat, mulai dari lekukan, sentuhan, serta ketukan.

" ["link_replies"]=> string(170) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/1183090094739695089/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/terkuak-oppo-akan-luncurkan-smartphone.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/1183090094739695089" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/1183090094739695089" ["link"]=> string(83) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/terkuak-oppo-akan-luncurkan-smartphone.html" ["author_name"]=> string(4) "jono" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/03929191485037427083" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [5]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-7428939699474888071" ["published"]=> string(29) "2021-03-06T01:12:00.002-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-06T01:12:13.645-08:00" ["title"]=> string(92) "Update Daftar Harga HP Samsung Maret 2021: Galaxy M02, Galaxy A02 hingga Galaxy S21 Ultra 5G" ["atom_content"]=> string(4413) "

Simak update terakhir daftar harga HP Samsung per Maret 2021 dalam postingan ini.

Update Daftar Harga HP Samsung Maret 2021: Galaxy M02, Galaxy A02 hingga Galaxy S21 Ultra 5G

Dalam daftar harga HP Samsung ini termuat mulai Samsung Galaxy M02, Galaxy A02 sampai Galaxy S21 Ultra 5G.

Untuk HP Samsung Galaxy M02 dipasarkan Rp 1,4 jutaan.

Kemudian Samsung Galaxy A02 dipasarkan dengan harga Rp 1,5 jutaan.

Samsung Galaxy M02.

Samsung Galaxy M02. (Samsung)

Samsung Galaxy S21 Ultra 5G dipasarkan Rp 20 jutaan.

Update Daftar Harga HP Samsung Maret 2021:

Galaxy A01 Core (1GB) dipasarkan dengan harga Rp 999.000
Galaxy A01 Core (2GB) dipasarkan dengan harga Rp 1.149.000
Galaxy A01 (2 GB) dipasarkan dengan harga Rp 1.249.000
Galaxy M02 (2 GB) dipasarkan dengan harga Rp 1.349.000
Galaxy A10s (32 GB) dipasarkan dengan harga Rp 1.399.000
Galaxy A02 (3/32 GB) dipasarkan dengan harga Rp 1.499.000
Galaxy M11 (3 GB) dipasarkan dengan harga Rp 1.649.000
Galaxy A02s (3/32GB) dipasarkan dengan harga Rp 1.799.000
Galaxy A11 (3 GB) dipasarkan dengan harga Rp 1.899.000
Galaxy A02s (4/64GB) dipasarkan dengan harga Rp 1.999.000
Galaxy A12 (4 GB) dipasarkan dengan harga Rp 2.499.000
Galaxy A21s (3GB) dipasarkan dengan harga Rp 2.499.000
Galaxy A12 (6 GB) dipasarkan dengan harga Rp 2.799.000
Galaxy A21s (6 GB) dipasarkan dengan harga Rp 3.099.000
Galaxy A31 (6 GB) dipasarkan dengan harga Rp 3.499.000
Galaxy A31 (8 GB) dipasarkan dengan harga Rp 3.799.000
Galaxy A51 (8/128 GB) dipasarkan dengan harga Rp 4.399.000
Galaxy A51 (8/256 GB) dipasarkan dengan harga Rp 4.699.000
Galaxy A80 dipasarkan dengan harga Rp 5.100.000
Galaxy A71 (8 GB) dipasarkan dengan harga Rp 5.499.000
Galaxy M21 (4 GB) dipasarkan dengan harga Rp 2.599.000
Galaxy M31 (6 GB) dipasarkan dengan harga Rp 3.299.000
Galaxy M51 (8GB) dipasarkan dengan harga Rp 4.999.000
Galaxy S10 Lite (8 GB) dipasarkan dengan harga Rp 8.199.000
Galaxy Note10 Lite (128 GB) dipasarkan dengan harga Rp 7.499.000
Galaxy S10e (128 GB) dipasarkan dengan harga Rp 10.499.000
Galaxy Note20 (256 GB) dipasarkan dengan harga Rp 12.709.000
Galaxy S21 (8/128 GB) dipasarkan dengan harga Rp 12.999.000
Galaxy S21 (8/256 GB) dipasarkan dengan harga Rp 13.999.000
Galaxy Note10 (256 GB) dipasarkan dengan harga Rp 13.999.000
Galaxy S20 (128 GB) dipasarkan dengan harga Rp 14.499.000
Galaxy S10+ (512 GB) dipasarkan dengan harga Rp 15.499.000
Galaxy S21 Plus (8/128 GB) dipasarkan dengan harga Rp 15.999.000
Galaxy Note20 Ultra (256 GB) dipasarkan dengan harga Rp 16.139.000
Galaxy S21 Plus (8/256 GB) dipasarkan dengan harga Rp 16.999.000
Galaxy S20+ (128 GB) dipasarkan dengan harga Rp 16.999.000
Galaxy S20+ BTS Edition (128 GB) dipasarkan dengan harga Rp 17.499.000
Galaxy Z Flip (256 GB) dipasarkan dengan harga Rp 17.999.000
Galaxy Note20 Ultra (512 GB) dipasarkan dengan harga Rp 18.099.000
Galaxy S21 Ultra (12/128 GB) dipasarkan dengan harga Rp 18.999.000
Galaxy S21 Ultra (12/256 GB) dipasarkan dengan harga Rp 19.999.000
Galaxy S20 Ultra (128 GB) dipasarkan dengan harga Rp 20.999.000
Galaxy S21 Ultra (16/512 GB) dipasarkan dengan harga Rp 21.999.000
Galaxy Z Fold2 (256GB) dipasarkan dengan harga Rp 33.888.000

*)Disclaimer: Harga serta ketersediaan barang, dapat berubah sewaktu-waktu tergantung distributor

" ["link_replies"]=> string(168) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/7428939699474888071/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/update-daftar-harga-hp-samsung-maret.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/7428939699474888071" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/7428939699474888071" ["link"]=> string(81) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/update-daftar-harga-hp-samsung-maret.html" ["author_name"]=> string(4) "jono" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/03929191485037427083" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [6]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-8876125167195988056" ["published"]=> string(29) "2021-03-06T01:07:00.002-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-06T01:07:18.884-08:00" ["title"]=> string(73) "WhatsApp Desktop Sekarang Sudah Dapat Melakukan Panggilan Suara dan Video" ["atom_content"]=> string(2772) "

WhatsApp Desktop Sekarang Sudah Dapat Melakukan Panggilan Suara dan Video

Aplikasi layanan pesan instan WhatsApp merilis fitur yg sanggup melakukan panggilan bunyi serta video, pada layanan WhatsApp Desktop.

WhatsApp mengatakan, dengan hadirnya layanan terakhir pada layanan desktop ini diinginkan bisa mempermudah pemakai untuk berkomunikasi dengan cara privat serta aman dengan keluarga ataupun teman.

"Maka dari itu hadirnya fitur baru ini, kami ingin sedapat mungkin perbincangan melewati WhatsApp terasa seperti, sedang berkata tatap muka terlepas dari lokasi alias perangkat yg digunakan," kata WhatsApp dalam keterangan resminya, Jumat (5/3/2021).

Selain itu WhatsApp juga menilai, adanya peningkatan signifikan jumlah pemakai yg melakukan panggilan di WhatsApp, khususnya panggilan yg berdurasi panjang.

"Kami pastinya menyadari, melakukan panggilan pada layar yg lebih besar akan mempermudah pemakai untuk berkolaborasi dengan rekan kerja alias melakukan perbincangan dengan keluarga dari jarak jauh," ucap WhatsApp.

Dalam panggilan bunyi alias video melewati desktop ini, WhatsApp sudah dirancang supaya bisa bertujuan tanpa kendala dalam orientasi potret maupun lanskap.

"Panggilan bunyi alias video pada desktop akan ditampilkan sebagai jendela terpisah, dengan ukuran yg bisa diatur serta rutin tampil paling depan," ucap WhatsApp

Desain ini pastinya mempermudah pengguna, sebab tak butuh mencari-cari panggilan video tersebut di antara tumpukan jendela lain yg sedang terbuka.

Panggilan bunyi serta video pada platform desktop ini diklaim sudah terenkripsi dengan cara end-to-end.

Oleh sebab itu, WhatsApp tak bisa mendengar alias menonton panggilan Anda, baik yg dilakukan melewati handphone maupun komputer.

"Untuk ketika ini, kami mengawali dengan panggilan individual terlebih dahulu untuk memastikan kami bisa menawarkan Kalian pengalaman yg reliabel serta berkualitas tinggi," tulis WhatsApp.

Di masa mendatang, WhatsApp juga berencana menyebarkan fitur panggilan bunyi serta video ini supaya bisa melakukan panggilan dengan cara group.

" ["link_replies"]=> string(169) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/8876125167195988056/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/whatsapp-desktop-sekarang-sudah-dapat.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/8876125167195988056" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/8876125167195988056" ["link"]=> string(82) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/whatsapp-desktop-sekarang-sudah-dapat.html" ["author_name"]=> string(4) "jono" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/03929191485037427083" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [7]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-7479567084946445305" ["published"]=> string(29) "2021-03-06T01:04:00.003-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-06T01:04:35.553-08:00" ["title"]=> string(97) "Resmi Dirilis Secara Global, Ini Harga dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Note 10 dan Redmi Note 10 Pro" ["atom_content"]=> string(5944) "

Resmi Dirilis Secara Global, Ini Harga dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Note 10 dan Redmi Note 10 Pro

Berikut ini harga serta spesifikasi lengkap Xiaomi Redmi Note 10 serta Redmi Note 10 Pro.

Diketahui, Xiaomi sudah resmi meluncurkan handphone seri terbarunya, yakni Redmi Note 10 Series melewati agenda peluncuran virtual, Kamis (4/3/2021).

Kedua handphone tersebut sama-sama tergolong dalam Redmi Note 10 Series, tetapi keduanya mempunyai spesifikasi yg berbeda.

Berikut ini spesifikasi Xiaomi Redmi Note 10 serta Redmi Note 10 Pro, yg dikutip dari mi.com.

Redmi Note 10 mengusung layarnya panel AMOLED berbentang 6,43 inci.

Pada tahap tengah atas layar, tertanam suatu celah punch hole yg memuat kamera depan 13 MP (f/2.5).

Kemudian dibagian belakang, terdapat empat kamera dengan konfigurasi kamera mutlak 48 MP (f/1.79), kamera ultra-wide 8 MP, kamera macro 2MP serta kamera depth 2 MP.

Beralih pada sektor dapur pacu, Redmi Note 10 ini diotaki dengan chip Snapdragon 678.

Chip tersebut turut disandingkan dengan tiga opsi RAM serta penyimpanan, yakni 4GB/64GB, 4GB/128GB, serta 8GB/128 GB.

Selain itu, Redmi Note 10 ini juga ditenagai dengan baterai 5.000 mAh yg sudah mendukung fast charging 33 Watt.

Ponsel ini terdapat dalam tiga opsi warna, yakni Onyx Gray, Pebble White, serta Lake Green.

Selanjutnya, pada Redmi Note 10 Pro dilengkapi layar resolusi 2400 x 1080 FHD+ berjenis AMOLED 6,67 inci dengan refresh rate mencapai 120Hz serta touch response rate 240Hz.

Pada tahap tengah atas layar, terdapat kamera selfie 16 MP (f/2.45).

Pada tahap punggung, juga terdapat empat kamera belakang yg terdiri dari kamera mutlak 108 MP (f/1.9), kamera ultra-wide 8 MP (f/2.2), kamera tele-macro 5 MP (f/2.4), serta kamera depth 2 MP.

Redmi Note 10 Pro ini dilengkapi dengan chip Snapdragon 732G yg dipadankan dengan tiga opsi RAM serta storage, masing-masing 6GB/64GB, 6GB/128GB serta 8GB/128GB.

Selain itu, pada sektor daya, Redmi Note 10 ini juga ditenagai dengan baterai terbesar, yakni 5.020 mAh yg sudah mendukung pengisian daya cepat (fast charging) 33 Watt.

Ponsel ini terdapat dalam tiga opsi warna, yakni Glacier Blue, Gradient Bronze, serta Onyx Gray.

Untuk harga, Redmi Note 10 varian RAM 4/64 GB dibanderol 199 dollar AS alias kurang lebih Rp 2,8 juta, varian RAM 4/128 GB seharga 199 dollar AS alias kurang lebih Rp 2,8 juta, serta untuk varian RAM 8/128 GB dibanderol 279 dollar AS alias sekira Rp 3,9 juta.

Kemudian untuk Redmi Note 10 Pro varian RAM 6GB/64GB seharga 279 dollar AS alias kurang lebih Rp 3,9 juta, varian RAM 6/128 GB dibanderol 299 dollar AS alias kurang lebih Rp 4,2 juta, serta varian RAM 8/128 GB dibanderol 329 dollar AS alias kurang lebih Rp 4,6 juta.

Redmi Note 10

Layar: 6,43 inci AMOLED, 2.400 x 1.080 piksel, perbandingan layar 20:9, tingkat kecerahan 700 nits, Gorilla Glass 3

Dimensi serta Bobot: 160,46 x 74,5 mm x 8,29 mm, bobot 178,8 gram

System-on-Chip: Qualcomm SDM678 Snapdragon 678 (11 nm), CPU: Octa-core (2x2.2 GHz Kryo 460 Gold & 6x1.7 GHz Kryo 460 Silver), GPU: Adreno 612

Memori RAM: 4/6 GB (LPDDR4X)

Memori internal: 64/128 GB (UFS 2.2)

Kamera belakang serta depan:

48 MP, f/1.8, 26mm (wide), 1/2.0", 0.8µm, PDAF
8 MP, f/2.2, 118? (ultrawide), 1/4.0", 1.12µm
2 MP, f/2.4, (macro)
2 MP, f/2.4, (depth)
13 MP, f/2.5, (wide), 1/3.06", 1.12µm (kamera depan)

NFC: Ya (tergantung pasar)

Baterai: 5.000 mAh, 33 watt fast charging

SIM serta Konektor: Dual nano-SIM, USB Type-C, audio jack 3,5 mm

Biometrik: Fingerprint (side-mounted), AI Face Unlock

Fitur Pendukung: Android 11, MIUI 12, Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac, dual-band, Wi-Fi Direct, dual speaker, IR Blaster, tingkat ketahanan air serta debu IP53

Warna: Onyx Gray, Pebble White, Lake Green

Redmi Note 10 Pro

Layar: 6,67 inci AMOLED, 2.400 x 1.080 piksel, perbandingan layar 20:9, tingkat kecerahan 700 nits, refresh rate 120 Hz, Gorilla Glass 5

Dimensi serta Bobot: 164 x 76,5 x 8,1 mm, bobot 193 gram

System-on-Chip: Qualcomm SM7150 Snapdragon 732G (8 nm), Octa-core (2x2.3 GHz Kryo 470 Gold & 6x1.8 GHz Kryo 470 Silver), Adreno 618

Memori RAM: 6/8 GB

Memori internal: 64/128 GB

Kamera belakang serta depan:

108 MP, f/1.9, 26mm (wide), 1/1.52", 0.7µm, dual pixel PDAF
8 MP, f/2.2, 118? (ultrawide), 1/4.0", 1.12µm
5 MP, f/2.4, (tele-macro), AF
2 MP, f/2.4, (depth)
16 MP, f/2.5, (wide), 1/3.06", 1.0µm (kamera depan)

NFC: Ya (tergantung pasar)

Baterai: 5.020 mAh, 33 watt fast charging

SIM serta Konektor: Dual nano-SIM, USB Type-C, audio jack 3,5 mm

Biometrik: Fingerprint (side-mounted), AI Face Unlock

Fitur Pendukung: Android 11, MIUI 12, Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac, dual-band, Wi-Fi Direct, dual speaker, IR Blaster, tingkat ketahanan air serta debu IP53

Warna: Glacier Blue, Gradient Bronze, Onyx Gray

" ["link_replies"]=> string(169) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/7479567084946445305/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/resmi-dirilis-secara-global-ini-harga.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/7479567084946445305" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/7479567084946445305" ["link"]=> string(82) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/resmi-dirilis-secara-global-ini-harga.html" ["author_name"]=> string(4) "jono" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/03929191485037427083" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [8]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-3856017346007769194" ["published"]=> string(29) "2021-03-06T00:52:00.003-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-06T00:52:40.543-08:00" ["title"]=> string(54) "Kabar Baik, Aplikasi Clubhouse Segera Hadir di Android" ["atom_content"]=> string(3672) "

Kabar Baik, Aplikasi Clubhouse Segera Hadir di Android

Aplikasi audio chat Clubhouse mulai melirik pasar Android untuk melebarkan sayap bisnisnya.

Saat pertama kali diluncurkan, software ini hanya kompatibel di platform iOS yg disematkan di perangkat milik Apple.

Berlembangnya Clubhouse sebab menjadi ruang perbincangan yg dipakai sejumlah tokoh dunia mendorong software ini terus berkembang pesat bahkan menyaingi media umum lainnya semacam Twitter serta Instagram.

Baru-baru ini, pihak Clubhouse dikabarkan sudah merekrut developer software Android bernama Mopewa Ogundipe.

Hal itu dilakukan oleh perusahaan untuk mengawali proyek pengembangan versi Google Android.

"Hari ini merupakan hari pertama saya di @joinClubhouse. Jika Kalian mengetahui saya, Kalian mungkin tahu bahwa saya mempunyai * pendapat * mengenai software khusus iOS, sehingga saya sangat bahagia mampu bergabung dengan tim untuk merilis pesta di Android," tulis Mopewa di akun Twitter pribadinya @mopewa_o, Rabu (24/2/2021).

Mopewa Ogundipe merupakan seorang perempuan berkebangsaan Nigeria yg lumayan lama bekerja sebagai developer Android.

Mopewa mendeskripsikan dia di bio Twitternya sebagai "Pengembang Android semenjak masa Gingerbread".

Bahkan dalam info di akun profil LinkedIn-nya mencantumkan beberapa perannya menyebarkan perangkat lunak berbasis Android semenjak 2014 di Instagram, Khan Academy, serta Medium.

Seperti diketahui, Clubhouse diluncurkan pada Maret 2020 serta mendadak menjadi perusahaan yg berkembang cepat berkah software yg digarap oleh Silicon Valley.

Meski, software ini hanya terdapat untuk pemakai iPhone sebab berbasis iOS, ekspresi dominan Clubhouse terus meroket mesikipun akun yg mampu memakai merupakan yg mendapatkan undangan ke aplikasi.

Banyak tokoh dunia berkumpul di ruang virtual khusus audio, di mana mereka akan tidak jarang mengulas topik mengenai teknologi yg sedang berkembang, bersosialisasi mengenai adat pop, alias mendengarkan pembicara semacam Elon Musk, Vladimir Putin sampai artis-artis Hollywood.

Co-founder Clubhouse Paul Davison serta Rohan Seth memberitahukan software Clubhouse sudah menjangkau lebih dari 10 juta pemakai aktif mingguan, naik dari 2 juta pemakai aktif mingguan pada 24 Januari 2021.

Clubhose menyebarkan aplikasinya supaya mampu hadir di Android lantaran baru saja memperoleh putaran pendanaan baru dari perusahaan modal ventura Andreessen Horowitz di bulan Januari.

Menurut laporan Axios, Clubhouse baru saja mendapat suntikan dana USD 100 juta alias setara Rp 1,4 triliun serta menunjukkan Clubhouse valuasi USD 1 miliar alias menyandang status unicorn walau usianya tidak lebih dari dua tahun.

Di Indonesia, Clubhouse mendadak ngetrend sebab bintang film tidak sedikit memanfaatkan topik diskusi melewati software yg mirip perbincangan gelimbang radio yg hype di tahun 80-an. Bahkan, Menparekraf Sandiaga Uno mengulas topik pariwisata bersama sejumlah influencer melewati Clubhouse.

" ["link_replies"]=> string(168) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/3856017346007769194/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/kabar-baik-aplikasi-clubhouse-segera.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/3856017346007769194" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/3856017346007769194" ["link"]=> string(81) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/kabar-baik-aplikasi-clubhouse-segera.html" ["author_name"]=> string(4) "jono" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/03929191485037427083" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [9]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-2979843141458315612" ["published"]=> string(29) "2021-03-05T17:36:00.009-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-05T19:59:04.959-08:00" ["title"]=> string(74) "Cara Mendapatkan Token Listrik Gratis Maret 2021 Lewat Aplikasi PLN Mobile" ["atom_content"]=> string(8742) "

World Trade Center Footage Webex Costs Virtual Data Rooms Structures Annuity Settlement Sell Annuity Payment Royalty Free Images Stock Register Free Domains Psychic for Free PHD on Counseling Education Personal Injury Lawyers Personal Injury Law Firm paperport Promotional Code Online Stock Trading Online Motor Insurance Quotes Donate your Car for Money Online Colleges Neuson Online Classes Nunavut Culture Online College Course Motor Replacements Motor Insurance Quotes Mortgage Adviser Met Auto Mesothelioma Law Firm Massage School Dallas Texas Low Credit Line Credit Cards Life Insurance Co Lincoln Insurance Companies Injury LawyersHow to Donate A Car in California Home Phone Internet Bundle Holland Michigan College Car Insurance Quotes PA Donate Car for Tax Credit Donate Car to Charity California Data Recovery Raid Donate Cars in MA Futuristic Architecture Donate Your Car for Kids Online Criminal Justice Degree Donate Your Car Sacramento Donating a Car in Maryland Donating Used Cars to Charity Email Bulk Service Forensics Online Course Forex Trading Platform Donate Old Cars to CharityHard drive Data Recovery Services Health Records, Personal Health Record Online Colleges Paperport Promotional Code Online Classes World Trade Center Footage Massage School Dallas Texas Psychic for Free Donate Old Cars to Charity Low Credit Line Credit Cards Dallas Mesothelioma Attorneys Car Insurance Quotes MN donate your Car for Money Cheap Auto Insurance in VA Met Auto Forensics Online Course Home Phone Internet Bundle Donating Used Cars to Charity PHD on Counseling Education Neuson Car Insurance Quotes PA Royalty Free Images Stock Car Insurance in South Dakota Email Bulk Service Webex Costs Cheap Car Insurance for Ladies Cheap Car Insurance in Virginia Register Free Domains Better Conference Calls Futuristic Architecture Mortgage Adviser Car Donate Virtual Data Rooms Online College Course Automobile Accident Attorney Auto Accident Attorney Car Accident Lawyers Data Recovery Raid Criminal lawyer Miami Motor Insurance Quotes Personal Injury Lawyers Car Insurance Quotes jury Law Firm Online Criminal Justice Degree Car Insurance Companies Dedicated Hosting, Dedicated Server HostingInsurance CompaniesBusiness VOIP Solutions Auto Mobile Insurance Quote Auto Mobile Shipping Quote Health Records, Personal Health Record Online Stock Trading Forex Trading Platform Mesothelioma Law Firm Donate Car to Charity California How to Donate A Car in California Donate Cars in MA Donate Your Car Sacramento Sell Annuity Payment Donate Your Car for Kids Asbestos Lawyers Structures Annuity Settlement Car Insurance Quotes Colorado Annuity Settlements Nunavut Culture Dayton Freight Lines Hard drive Data Recovery Services Donate a Car in Maryland Motor Replacements Cheap Domain Registration Hosting Donating a Car in Maryland Donate Cars Illinois Criminal Defense Attorneys Florida Best Criminal Lawyers in Arizona Car Insurance Quotes Utah Life Insurance Co Lincoln Holland Michigan College Online Motor Insurance Quotes

Cara Mendapatkan Token Listrik Gratis Maret 2021 Lewat Aplikasi PLN Mobile

Cara memperoleh token listrik gratis bulan Maret 2021 bisa Kalian baca di postingan ini.Untuk mengklaim token listrik gratis, Kalian butuh menyiapkan no meteran serta login ke www.pln.co.id.

Selain itu, Kalian juga bisa mengklaim token listrik gratis di software PLN Mobile di HP Anda.

Batasan Konsumsi Listrik Gratis

Direktur Niaga serta Manajemen Pelanggan PLN, Bob Saril, berkata besaran diskon akan masih sama, melainkan ada batas konsumsi listrik.

Apabila pemakaian listrik gratis tersebut melalui batas yg sudah ditentukan, jadi pemakaian listrik selanjutnya akan dikenakan tarif sesuai aturan berlaku.

Bagi pelanggan 900 VA subsidi memiliki batas pemakaian 720 jam nyala alias setara 648 kWh.

Sementara pelanggan 450 VA memiliki batas pemakaian 720 jam nyala alias setara 324 kWh.

Hal ini berfungsi supaya PLN bisa memperhatikan besaran konsumsi energi pelanggan penerima.

Cara membedakan pelanggan subsidi serta non-subsidi:

RI/900 VA Subsidi

Cek struk pembayaran sebelumnya
Lihat pada kolom Tarif/Daya
Jika tertera kode R1, jadi berhak memperoleh keringanan

RIM/900 VA, Non Subsidi

Cek struk pembayaran sebelumnya
Lihat pada kolom Tarif/Daya
Jika tertera kode R1M, jadi tak memperoleh keringanan

Cara Klaim Token Listrik Gratis Bulan Maret 2021:

1. Klaim Token Listrik Gratis melalui laman www.pln.co.id

Akses laman www.pln.co.id
Klik Stimulus Covid-19
Masukkan no meteran
Akan timbul token listrik gratis jika memenuhi kriteria
Masukkan kode token listrik tersebut ke meteran sesuai ID pelanggan yg didaftarkan tadi

2. Aplikasi PLN Mobile

Download Aplikasi PLN Mobile di HP Anda
Buka Aplikasi PLN Mobile
Pada tahap Info & Promo, klik PLN Peduli Covid-19
Masukkan no meteran
Token gratis akan timbul di layar jika memenuhi kriteria
Masukkan token gratis ke meteran yg sesuai ID Pelanggan

Klik Next Untuk Membaca..

1 2 3

" ["link_replies"]=> string(169) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/2979843141458315612/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/cara-mendapatkan-token-listrik-gratis.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/2979843141458315612" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/2979843141458315612" ["link"]=> string(82) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/cara-mendapatkan-token-listrik-gratis.html" ["author_name"]=> string(4) "jono" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/03929191485037427083" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [10]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-7094036464986368666" ["published"]=> string(29) "2021-03-05T04:44:00.003-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-05T20:01:23.785-08:00" ["title"]=> string(68) "Cek Penerima Bansos Tunai Rp 300 Ribu, Segera Cairkan di Kantor Pos " ["atom_content"]=> string(6538) "

Cek Penerima Bansos Tunai Rp 300 Ribu, Segera Cairkan di Kantor Pos

Berikut tutorial memeriksa penerima Bansos Tunai Rp 300 ribu dan tutorial mencairkannya.

Program Bansos Tunai Rp 300 ribu dilaksanakan pada Januari sampai April 2021.

Bantuan ini diberikan terhadap 10 juta Keluarga Penerima Manfaat (KPM) dengan total biaya Rp 12 triliun.

Distribusi BST yg dilakukan PT Pos Indonesia telah memasuki bagian ketiga dan disalurkan mulai awal Maret 2021.

Direktur Utama PT Pos Indonesia, Faizal R Djoemadi mengatakan, masing-masing KPM bakal memperoleh uang sebesar Rp 300 ribu per bulan.

"Untuk Bantuan Sosial Tunai bagian tiga akan disalurkan serentak pada Maret 2021 terhadap semua keluarga penerima fungsi di seluruh wilayah Indonesia," ujarnya, dikutip dari TribunJakarta.com, Senin (1/3/2021).

Ia beramanat terhadap petugas di lapangan untuk rutin menerapkan protokol kesehatan dalam penyaluran BST.

"Saya mengingatkan terhadap seluruh petugas, untuk masih mengantisipasi supaya tak ada kerumunan di Kantor Pos.

"Pembagian wajib diberikan kuota dan bersiklus dan rutin memperhatikan protokol kesehatannya," terang Faizal.

Berikut tutorial cek penerima BST Rp 300 ribu, yg Tribunnews.com kutip dari dtks.kemensos.go.id:

Buka laman dtks.kemensos.go.id.
Pilih ID Kepesertaan yg diinginkan.
Adapun opsi yg terdapat yakni NIK, ID DTKS/BDT, Kartu Sembako/BPNT, dan Nomor PBI JK/KIS.
Masukkan Nomor Kepesertaan dari ID yg dipilih.
Masukkan Nama yg sesuai dengan ID yg dipilih.
Masukkan kode yg tertera.
Klik Cari.
Muncul keterangan apakah ID yg diinput terdaftar alias tak di DTKS.

Cara Mencairkan Bansos Tunai di Kantor Pos

Kemensos kembali menggandeng PT Pos Indonesia sebagai satu di antara penyalur BST.

Dikutip dari Kompas TV, penerima wajib datang ke Kantor Pos untuk mencairkan Bansos Tunai Rp 300 ribu.

Masyarakat penerima wajib mengangkat surat undangan dari Ketua RT ketika datang ke Kantor Pos.

Selain itu, masyarakat wajib mengangkat KTP alias Kartu Keluarga.

Setelah memberikan KTP alias KK, petugas akan melakukan scan barcode yg tertera di surat undangan.

Masyarakat mampu mendapatkan bantuan ini tanpa potongan tiap bulan sekali.

Bagi penerima yg telah mempunyai rekening, BST akan disalurkan ke masing-masing rekening penerima melewati bank Himbara yakni Bank Mandiri, BNI, BRI dan BTN.

Pencairan mampu dilakukan melewati ATM, kantor cabang, alias e-warong memakai Kartu Keluarga Sejahtera (KKS) yg dimiliki.

" ["link_replies"]=> string(169) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/7094036464986368666/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/cek-penerima-bansos-tunai-rp-300-ribu.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/7094036464986368666" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/7094036464986368666" ["link"]=> string(82) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/cek-penerima-bansos-tunai-rp-300-ribu.html" ["author_name"]=> string(4) "jono" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/03929191485037427083" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [11]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-3693472995578589783" ["published"]=> string(29) "2021-03-05T04:03:00.007-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-05T20:01:54.341-08:00" ["title"]=> string(81) "BLT UMKM Rp 2,4 Juta Dilanjutkan Maret 2021, Ini Syarat dan Cara Mendapatkan BPUM" ["atom_content"]=> string(8019) "

BLT UMKM Rp 2,4 Juta Dilanjutkan Maret 2021, Ini Syarat dan Cara Mendapatkan BPUM

Program Bantuan Presiden (Banpres) produktif alias Bantuan Langsung Tunai ( BLT) sebesar Rp 2,4 juta akan dilanjutkan Tahun 2021 ini.

Pemerintah melewati Kementerian Koperasi dan Usaha Kecil Menengah (Kemenkop UKM) dan Kementerian Keuangan (Kemenkeu) melanjutkan acara ini terhadap pelaku perjuangan mikro yg terkena pandemi.

Direktur Jenderal Anggaran Kementerian Keuangan Askolani mengatakan, pelaksanaan acara ini tetap sedang disiapkan dan akan dimulai dari Maret ini.

"Insya Allah lagi disiapkan untuk pelaksanaan dimulai bulan Maret," ujarnya ketika dihubungi Kompas.com, Senin (1/3/2021).

Awalnya acara ini belum direncanakan untuk dilanjutkan.

Namun, sebab tingginya antusias UMKM untuk mendapatkan bantuan ini, pemerintah memutuskan untuk melanjutkan acara ini.

Sebelumnya, Menteri Koperasi dan UKM (Menkop UKM) Teten Masduki telah meminta masyarakat yg ingin memperoleh BLT UMKM Rp 2,4 juta ini untuk segera cepat mendaftarkan diri.

Caranya, mengajukan diri ke Kepala Dinas Koperasi Usaha Kecil Menengah (Kadiskop UKM) kabupaten/kota di wilayah masing-masing.

Pada ketika mendaftar, masyarakat wajib mengangkat data-data yg dibutuhkan.

Cara Mendapatkan Bantuan UMKM Rp 2,4 Juta

Dilansir depkop.go.id, bantuan ini diberikan satu kali dalam bentuk uang sejumlah Rp 2,4 juta untuk pelaku Usaha Mikro yg memenuhi kriteria tertentu.

Untuk mendapakan bantuan tersebut, calon penerima BPUM diusulkan oleh pengusul Banpres Produktif perjuangan mikro.

Pengusul Banpres Produktif perjuangan mikro di antaranya:

- Dinas yg membidang Koperasi dan UKM

- Koperasi yg telah disahkan sebagai Badan Hukum

- Kementerian/Lembaga

- Perbankan dan perasahaan pembiayaan yg terdaftar di OJK

Syarat Penerima

Calon penerima Banpres Produktif untuk Usaha Mikro, bisa melengkapi data usulan terhadap pengusul, dengan memenuhi persyaratan sebagai berikut:

- Nomor Induk Kependudukan (NIK)

- Nama Lengkap

- Alamat daerah tinggal sesuai KTP

- Bidang Usaha

- Nomor Telepon

BLT UMKM Rp 2,4 Juta hanya diberikan kepada:

- Warga Negara Indonesia

- Mempunyai Nomor Induk Kependudukan (NIK)

- Memiliki Usaha Mikro

- Bukan ASN, TNI/POLRI, dan pegawai BUMN/BUMD

- Bagi pelaku Usaha Mikro yg mempunyai KTP dan domisili perjuangan yg berbeda, bisa melampirkan Surat Keterangan Usaha (SKU)

Nantinya pelaku Usaha Mikro yg berhak memperoleh Banpres akan mendapatkan pengumuman melewati pesan pendek (SMS) oleh bank penyalur.

Setelah penerima mendapat SMS, mereka wajib melakukan verifikasi ke bank penyalur yg telah ditentukan, supaya bisa mencairkan dana.

Penerima Banpres untuk Usaha Mikro tak bisa diwakilkan alias dikumpulkan dengan cara kolektif.

Cara Cek Penerima BLT UMKM dan Cara Mencairkan BPUM di BRI

- Cara cek kepesertaan penerima Program Banpres (Bantuan Presiden) Produktif UMKM, login eform.bri.co.id/bpum

- Masukkan no KTP dan kode verifikasi

- Lalu, klik Proses Inquiry

Apabila Kalian bukan penerima BPUM, jadi akan timbul keterangan sebagai berikut:

“Nomor eKTP tak terdaftar sebagai penerima BPUM.”

Selain itu, penerima BPUM juga akan diinformasikan melewati pesan pendek (SMS) oleh bank penyalur.

Setelah mendapatkan pesan pendek (SMS) sebagai penerima BPUM wajib melakukan verifikasi ke bank penyalur yg telah ditentukan, supaya bisa segera mencairkan dana.

Adapun dokumen yg dipersyaratkan untuk pencairan, berikut data yg butuh dibawa:

- Buku tabungan

- Kartu ATM dan bukti diri diri

- Penerima BPUM juga wajib melengkapi dokumen terdiri dari: Surat Pernyataan, Surat Pernyataan Tanggung Jawab Mutlak (SPTJM) dan alias Kuasa Penerima dana BPUM.

" ["link_replies"]=> string(169) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/3693472995578589783/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/blt-umkm-rp-24-juta-dilanjutkan-maret.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/3693472995578589783" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/3693472995578589783" ["link"]=> string(82) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/blt-umkm-rp-24-juta-dilanjutkan-maret.html" ["author_name"]=> string(4) "jono" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/03929191485037427083" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [12]=> array(13) { ["id"]=> string(69) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-262769357051402195" ["published"]=> string(29) "2021-03-03T19:33:00.001-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-03T19:58:21.405-08:00" ["title"]=> string(36) " 5 Gejala DBD yg Tak Boleh Diabaikan" ["atom_content"]=> string(3768) "
Demam Berdarah Dengue atau DBD mampu dikenali melewati gejala yg muncul. Sayangnya, gejala penyakit ini seringnya diabaikan serta dianggap sebagai tanda dari penyakit lain. Padahal, DBD merupakan tipe penyakit yg tak boleh diabaikan serta wajib segera mendapat penanganan medis yg tepat. Demam berdarah merupakan penyakit menular yg dikarenakan oleh virus dengue, yg dibawa oleh nyamuk.

Olehkarena gejalanya tak jarang disalahartikan sebagai tanda penyakit lain, ada tak sedikit permasalahan DBD yg selesai fatal yg akan terjadi telat dideteksi serta ditangani. Umumnya, gejala DBD akan dimulai kurang lebih empat hingga sepuluh hari seusai mendapat gigitan dari nyamuk Aedes Aegypti serta Aedes Albopictus. Pada anak-anak yg sebelumnya tak sempat terinfeksi, gejala yg dialami mampu lebih parah dibanding dengan orang-orang dewasa.

Mengenali Gejala Awal Penyakit DBD

Penyakit DBD wajib segera mendapat penanganan medis untuk menghindari yg akan terjadi buruk. Oleh alasannya itu, baik pengidap maupun keluarga butuh mengenal perbedaan gejala demam berdarah yg timbul dengan gejala penyakit lain, jadi tak mengabaikannya. Berikut berbagai gejala umum dari DBD yg butuh diketahui:

1. Demam Tinggi Mendadak

Demam mungkin tak jarang terjadi pada tak sedikit penyakit. Namun, pada DBD demam terjadi dengan cara mendadak serta tak sedikit orang-orang yg tak tahu perbedaan demam biasa dengan demam yg dikarenakan oleh DBD. Perbedaan yg kontras antara gejala demam berdarah dengan gejala demam lainnya merupakan demam DBD mampu mencapai 40 derajat Celsius. Demam yg terjadi yg akan terjadi flu serta infeksi dari virus atau bakteri biasanya disertai dengan gejala bersin atau batuk, sedangkan gejala demam pada DBD tak demikian. Demam pada DBD mampu terjadi selagi dua hingga tujuh hari.

2. Nyeri Otot

Setelah gejala demam terjadi, pengidap DBD akan mencicipi nyeri dibagian otot serta sendi. Gejala ini biasanya disertai dengan tubuh menggigil serta berkeringat.

3. Sakit Kepala Parah Disertai Sakit pada Bagian Belakang Mata

Beberapa jam seusai mengalami demam, gejala selanjutnya yg akan timbul merupakan sakit kepala parah. Biasanya, rasa sakit terjadi di kurang lebih dahi. Sakit kepala parah juga disertai dengan sakit dibagian belakang mata. Ini merupakan gejala umum yg tak jarang terjadi.

4. Mual serta Muntah

Pada berbagai orang, persoalan pencernaan juga mampu terjadi, semacam mual serta muntah. Selain itu, tahap perut atau punggung terasa tak nyaman. Gejala ini mampu terjadi selagi dua hingga empat hari.

5. Kelelahan

Demam disertai nyeri otot serta persoalan pencernaan yg terjadi pada pengidap DBD mampu menurunkan nafsu makan. Hal ini pasti menyebabkan tubuh menjadi kelelahan, alasannya kurangnya asupan makanan serta sistem imun tubuh yg melemah.

Itulah sedikit penjelasan mengenai gejala-gejala DBD, yg butuh diwaspadai." ["link_replies"]=> string(166) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/262769357051402195/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/5-gejala-dbd-yg-tak-boleh-diabaikan.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(82) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/262769357051402195" ["link_self"]=> string(82) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/262769357051402195" ["link"]=> string(80) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/5-gejala-dbd-yg-tak-boleh-diabaikan.html" ["author_name"]=> string(5) "Buyer" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/04454635242095291028" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [13]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-3900102857113450935" ["published"]=> string(29) "2021-03-03T19:18:00.000-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-03T19:18:10.635-08:00" ["title"]=> string(70) " Waspadai Bahaya Penyakit yg Sering Muncul Saat Banjir dan Musim Hujan" ["atom_content"]=> string(9300) "

Waspadai Bahaya Penyakit yg Sering Muncul Saat Banjir dan Musim Hujan

Banjir kerap terjadi ketika demam isu penghujan tiba. Kondisi ini membikin tubuh rentan terkena beberapa penyakit yg tak jarang timbul dikala banjir. Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui lebih jauh penyakit-penyakit tersebut supaya Kalian masih sehat dan langkah pencegahan pun bisa dilakukan semenjak dini.

Hujan yg terus-menerus terjadi selagi demam isu penghujan, membikin udara menjadi lebih lembap dan mempermudah kuman penyebab penyakit, baik virus, bakteri, parasit, dan jamur, untuk berkembang biak di beberapa tempat.
Waspadai Bahaya Penyakit yg Sering Muncul Saat Banjir dan Musim Hujan.

Oleh sebab itu, waspadalah kepada beberapa penyakit yg tak jarang timbul dikala banjir dan demam isu hujan, dan kenali tutorial mudah untuk mencegahnya.
Berbagai Penyakit yg Sering Muncul Saat Banjir

Berikut ini merupakan beberapa tipe penyakit yg tak jarang timbul dikala banjir dan demam isu hujan:

1. Flu

Flu alias influenza merupakan infeksi virus yg menyerang sistem pernapasan. Penyakit ini dikarenakan oleh virus influenza dan bisa menyebar melewati dahak, ingus, alias air liur yg dikeluarkan dikala penderita flu batuk alias bersin.

Seseorang yg terkena flu biasanya akan menawarkan beberapa gejala, semacam demam, batuk, pegal-pegal, dan sakit tenggorokan. Flu tak jarang kali bisa sembuh dengan sendirinya, melainkan virus influenza terkadang bisa memunculkan komplikasi berupa pneumonia.

2. Demam berdarah dengue

Demam berdarah dengue alias DBD merupakan penyakit yg dikarenakan oleh virus dengue dan disebarkan melewati gigitan nyamuk Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus.

Jenis nyamuk ini mudah berkembang biak di genangan air, khususnya wadah alias tempat penampungan air. Hal inilah yg menyebabkan permasalahan DBD tak jarang kali terjadi selagi demam isu penghujan.

Penderita DBD bisa mencicipi gejala berupa nyeri otot dan tulang, demam, sakit kepala, dan timbul bintik merah di kulit. Jika tak segera ditangani, penyakit yg tak jarang timbul di dikala banjir ini berisiko memunculkan komplikasi semacam trauma dan perdarahan.

3. Malaria

Malaria merupakan penyakit dampak infeksi parasit Plasmodium yg menular melewati gigitan nyamuk Anopheles. Sama semacam nyamuk Aedes aegypti, tipe nyamuk ini juga mudah berkembang selagi demam isu hujan. Inilah yg membikin malaria menjadi endemik di kawasan dengan curah hujan tinggi, tergolong Indonesia.

Penyakit malaria bisa menyebabkan seseorang mengalami demam, nyeri tulang dan otot, menggigil, dan lemas. Pada permasalahan tertentu, malaria bisa menyerang otak dan menyebabkan malaria serebral yg bisa mengancam nyawa penderitanya.

4. Diare

Diare bisa dikarenakan oleh tak sedikit hal, umpama konsumsi makanan dan minuman yg telah terkontaminasi bakteri, virus, alias parasit. Sebagian besar permasalahan diare bisa sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari.

Namun, diare terkadang bisa lumayan parah dan tak sembuh seusai berminggu-minggu. Diare yg tak diobati dengan baik juga bisa memunculkan dehidrasi dan trauma sebab kekurangan cairan tubuh.

5. Hepatitis A

Hepatitis A merupakan peradangan organ hati yg dikarenakan oleh infeksi virus hepatitis A. Penyakit ini bisa menyebabkan munculnya gejala mual, muntah, kelelahan, sakit perut, hilang nafsu makan, dan demam. Pada permasalahan tertentu, hepatitis A juga bisa memunculkan sakit kuning.

6. Demam tifoid

Demam tifoid alias tipes merupakan penyakit yg dikarenakan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi. Kuman ini bisa menyebar melewati makanan dan air yg kotor, tergolong air banjir.

Orang yg terkena demam tifoid bisa mengalami demam sampai berminggu-minggu dan beberapa gejala lain, semacam nyeri perut, sakit kepala, tak lebih nafsu makan, konstipasi, dan diare.

Penyakit ini butuh segera ditangani supaya tak membahayakan penderitanya. Jika tak diobati dengan baik, demam tifoid bisa menyebabkan komplikasi, semacam meningitis, infeksi hati dan kandung empedu, pneumonia, sampai gangguan ginjal dan jantung.

7. Leptospirosis

Leptospirosis merupakan penyakit yg ditularkan melewati urine alias darah dari fauna semacam tikus, anjing, dan sapi. Seseorang juga bisa terkena penyakit ini ketika bersentuhan dengan tanah alias air yg telah terkontaminasi bakteri Leptospira.

Ketika terkena leptospirosis, seseorang bisa mengalami gejala sakit kepala, mual, muntah, mata merah, menggigil, nyeri di tahap betis, dan sakit perut. Pada permasalahan yg telah parah, penyakit ini bisa menyebabkan sepsis, gangguan hati, gagal ginjal, meningitis, sampai gagal napas.

Selain beberapa penyakit tersebut, ada pula penyakit lain yg tak jarang timbul ketika demam isu hujan tiba, yaitu agresi asma. Cuaca dingin di demam isu hujan kerap menjadi hal pencetus kambuhnya gejala sesak napas pada sebagian penderitanya.

Cara Mencegah Serangan Penyakit di Musim Hujan

Anda bisa mencegah beberapa penyakit yg tak jarang timbul dikala banjir dan demam isu hujan dengan mengikuti beberapa trik berikut ini:

Memperkuat daya tahan tubuh

Dengan sistem imun yg kuat, tubuh akan sanggup melawan beberapa kuman dan virus penyebab infeksi. Dengan demikian, risiko terkena penyakit di dikala banjir dan demam isu hujan pun bisa berkurang.

Anda bisa memperkuat imunitas tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi dan kaya antioksidan, semacam buah dan sayuran, dan mencukupi waktu istirahat.

Berolahraga dengan cara teratur

Musim hujan bukan menjadi penghalang bagi Kalian untuk masih rutin berolahraga. Hal ini dikarenakan olahraga sangat penting untuk merawat kebugaran tubuh, jadi Kalian pun bisa terhindar dari penyakit.

Ada beberapa tipe penyakit yg bisa Kalian perbuat di dalam rumah selagi demam isu hujan, umpama lompat tali, yoga, push-up, dan sit-up. Kalian disarankan untuk rutin berolahraga setidaknya 30 menit setiap harinya alias minimal tiga kali seminggu.

Jangan lupa untuk melakukan pemanasan sebelum olahraga dan pendinginan setelahnya untuk mencegah kram otot.

Menjaga kebersihan

Menjaga kebersihan diri dengan rutin mencuci tangan sebelum dan seusai makan, seusai memakai toilet, alias seusai menyentuh benda kotor, merupakan salah satu langkah mutlak mencegah beberapa penyakit infeksi.

Ketika hendak memasak, pastikan juga bahan makanan dan peralatan memasak dicuci dengan bersih. Selama pandemi COVID-19 ini, Kalian juga disarankan untuk masih menghindari kerumunan, memakai masker di tempat umum, dan rutin menjaga jarak fisik.

Menghindari gigitan nyamuk

Saat demam isu hujan, nyamuk lebih mudah berkembang biak. Kondisi ini menyebabkan risiko terkena DBD pun terus tinggi.

Sebagai bentuk pencegahan, perbuat gerakan 3M, yaitu dengan menutup tempat penampungan air, menguras bak air dengan cara rutin, dan mengubur barang bekas yg berpotensi memunculkan genangan air, semacam kaleng dan botol.

Untuk mencegah gigitan nyamuk, Kalian juga sebaiknya memakai losion alias semprotan antinyamuk dan mengenakan pakaian berlengan panjang dan celana panjang, khususnya dikala beraktivitas di luar ruangan.

Bila kawasan tempat tinggal Kalian dilanda banjir, sebisa mungkin hindari berlangsung alias beraktivitas di genangan air. Setelah banjir surut, bersihkan semua perabotan di rumah dan gunakan disinfektan.

Selain beberapa tutorial di atas, Kalian juga bisa melakukan vaksin influenza, dengue, dan hepatitis A untuk menambah sistem imun kepada penyakit tersebut.

Mengenali beberapa tipe penyakit yg tak jarang timbul dikala banjir dan demam isu hujan bisa membikin Kalian lebih waspada dan rutin menjaga kebersihan diri dan lingkungan.

Bila Kalian mengalami gejala penyakit yg tak jarang timbul dikala banjir, semacam demam, diare, dan lemas, segera periksakan diri ke dokter untuk memperoleh pengobatan.

" ["link_replies"]=> string(166) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/3900102857113450935/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/waspadai-bahaya-penyakit-yg-sering.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/3900102857113450935" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/3900102857113450935" ["link"]=> string(79) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/waspadai-bahaya-penyakit-yg-sering.html" ["author_name"]=> string(5) "Buyer" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/04454635242095291028" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [14]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-1917885583618927624" ["published"]=> string(29) "2021-03-01T20:48:00.004-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-01T21:01:57.304-08:00" ["title"]=> string(39) " Cara Agar Badan Tetap Bugar Saat Puasa" ["atom_content"]=> string(5249) "

Puasa sebetulnya bukan menjadi argumen untuk malas bergerak, maka membikin tubuh maka lemas alias tak bugar. Sebenarnya tutorial menjaga supaya badan masih bugar selagi puasa gampang kok. Penasaran semacam apa tips-tipsnya? Nah, berikut selengkapnya:

1. Tetap Berolahraga

Saat menjalankan ibadah puasa, bukan berarti aktivitas fisik wajib distop. Kamu dapat kok masih berolahraga seusai alias sebelum berbuka. Nah, berikut berbagai olahraga yg dapat dicoba:

Jogging

Olahraga sejuta umat ini juga dapat kamu coba selagi berpuasa. Kamu dapat melakukannya 30 menit sebelum berbuka. Jogging punya tak sedikit fungsi lho bagi kesehatan. Rutin ber-jogging amat baik bagi kesehatan jantung. Pasalnya, olahraga ini dapat menambah detak jantung serta mendorong paru-paru bekerja dengan kapasitas tertinggi.

Yoga

Bagi kamu yg baru menjajal olahraga ini, lakukanlah dengan intensitas yg ringan supaya enggak menguras tenaga. Yoga juga dapat menjadi olahraga bagi kamu yg ingin berolahraga lumayan intens dalam waktu singkat.

Bersepeda

Sama halnya semacam jogging, bersepeda juga tergolong olahraga yg baik bagi sistem kardiovaskular. Kamu dapat mencoba olahraga ini pada sore hari sambil memburu takjil. Jika enggak berminat untuk berkeliling, kamu dapat kok mencoba sepeda statis sebagai alternatifnya.

Olahraga yg satu ini dapat menambah kebugaran kardiovaskular alias kesehatan pembuluh darah serta jantung. Selain itu, selalu bersepeda juga baik untuk mengencangkan serta membangun otot, khususnya di tahap bawah tubuh. Contohnya, betis serta paha.

Beban Tubuh

Olahraga yg satu ini lumayan sederhana, kamu dapat melakukan dimanapun tanpa memperlukan alat-alat tertentu. Misalnya, kamu dapat mencoba push up, sit up, jumping jack supaya tubuh masih aktif bergerak.

Yang butuh diingat, ada berbagai faktor yg mesti kita perhatikan dikala hendak berolahraga dikala pada bulan puasa. Misalnya, intensitas alias waktunya. Nah, supaya olahraga dapat berlangsung dengan manjur selagi puasa, berikut tips-tips yg dapat kamu coba.

Jika tak kuat, kurangi jam latihan. Misalnya, dari satu jam menjadi 30 menit.
Kurangi intensitas serta gerakan tubuh maka lebih ringan. Contohnya, perlambat langkah dikala berlari.
Boleh dilakukan pada pagi hari kalau sudah terbiasa.
Hindari olahraga yg mengeluarkan tak sedikit keringat sebab dapat menyebabkan dehidrasi.
Bagi yg tak terbiasa di pagi hari, cobalah di sore hari (17.00).

Sebaiknya olahraga masih dilakukan minimal tiga kali seminggu.

2. Perhatikan Asupan Makanan serta Cairan

Saat puasa cobalah minum tak sedikit air putih untuk mengganti cairan tubuh yg hilang. Pada dasarnya, orang-orang dewasa memerlukan kurang lebih dua liter perhari, alias setidaknya 8 gelas perhari, ataupun setara 250 mililiter setiap gelasnya. Jadi, bukan sembarang delapan gelas per hari saja.

Strategi 2–4–2, minumlah 2 gelas dikala sahur serta menjelang imsak. Lalu, 4 gelas dari buka puasa hingga makan malam. Kemudian, 2 gelas lagi dikala menjelang tidur.

Nah, supaya kesehatan tubuh terjaga serta badan masih bugar selagi puasa, cobalah terapkan pola makan bergizi seimbang. Gizi sebanding adalah susunan pangan sehari-hari yg mengandung zat gizi dalam tipe serta jumlah yg sesuai dengan kebutuhan tubuh. Caranya dengan memperhatikan prinsip keanekaragaman pangan, aktivitas fisik, perilaku nasib bersih, serta mengamati berat badan dengan cara teratur dalam rangka mempertahankan berat badan normal untuk mencegah persoalan gizi.

3. Cukupi Kebutuhan Tidur

Ingat, kekurangan tidur dapat membikin kita maka rentan terserang persoalan kesehatan fisik, sebab turunnya nilai sistem imun tubuh. Di samping itu, kekurangan tidur juga dapat memunculkan persoalan psikis, dari menurunkan suasana hati, stres, hingga depresi.

Lalu, berapa sih waktu tidur malam yg ideal? Menurut rekomendasi durasi tidur National Sleep Foundation, usia 18–64 tahun setidaknya memerlukan tidur selagi 7–9 jam.

" ["link_replies"]=> string(170) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/1917885583618927624/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/cara-agar-badan-tetap-bugar-saat-puasa.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/1917885583618927624" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/1917885583618927624" ["link"]=> string(83) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/cara-agar-badan-tetap-bugar-saat-puasa.html" ["author_name"]=> string(5) "Buyer" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/04454635242095291028" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [15]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-6504295659829945242" ["published"]=> string(29) "2021-03-01T20:11:00.002-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-01T21:19:55.509-08:00" ["title"]=> string(57) "Cegah Risiko Dehidrasi dikala Demam dengan Cairan ber-ION" ["atom_content"]=> string(5574) "Demam merupakan keadaan yg bisa dialami siapa saja, baik anak-anak maupun orang-orang dewasa. Kondisi ini merupakan peningkatan sementara suhu tubuh serta tak jarang kali sebab menjadi gejala sebuah penyakit. Demam merupakan tanda yg umum dikala tubuh sedang melawan virus alias bakteri.

Demam mungkin membikin orang-orang dewasa merasa tak nyaman, melainkan biasanya tak butuh dikhawatirkan, kecuali apabila telah mencapai 39,4 derajat Celcius alias lebih tinggi. Sementara apabila terjadi pada bayi, suhu yg sedikit lebih tinggi dari normal bisa mengindikasikan infeksi yg serius. Untungnya demam akan hilang dalam kemarin hari dengan pemberian obat demam. Namun dikala demam tinggi, kebutuhan akan air masih wajib terpenuhi. Pasalnya dikala tubuh demam, cairan tubuh akan menguap hilang bersama keringat serta pengidapnya masih wajib memperoleh asupan cairan yg lumayan supaya terhindar dari dehidrasi.

Waspadai Dehidrasi Saat Demam

Saat suhu badan panas tinggi, kamu akan tak jarang mengalami peningkatan keringat yg bisa menyebabkan kehilangan cairan serta elektrolit. Selama demam tinggi, kamu pun mungkin maka makan alias minum lebih sedikit sebab merasa tak enak badan. Apalagi apabila demam juga dibarengi dengan gejala muntah serta diare. Kombinasi dari pengurangan asupan cairan serta pembuangan cairan tubuh melewati keringat, buang air kecil, muntah, serta diare kemudian bisa menyebabkan dehidrasi. Oleh sebab itu, sangat penting untuk menjaga cairan tubuh masih terjaga untuk mengurangi komplikasi dehidrasi yg bisa memperparah gejala demam.

Rasa haus tak rutin menjadi indikator awal yg bisa diandalkan dikala seseorang butuh asupan cairan. Banyak orang, khususnya lansia, tak merasa haus hingga mereka mengalami dehidrasi. Itulah mengapa penting untuk menjaga asupan cairan dikala sedang sakit, alias bahkan dikala cuaca sedang panas sekali pun.

Ada berbagai tanda serta gejala dehidrasi yg juga mungkin tak sama menurut usia. Saat badan anak panas serta beresiko alamiah dehidrasi, gejalanya meliputi:

Mulut serta pengecap kering.
Tidak ada air mata dikala menangis.
Popok tak basah selagi tiga jam.
Mata serta pipi tampak cekung.
Kelesuan alias mudah marah.

Sementara pada orang-orang dewasa, gejala dehidrasi ini bisa meliputi:

Haus yg ekstrem.
Lebih jarang buang air kecil.
Urine berwarna gelap.
kelelahan.
Pusing.
Kebingungan.

Sejumlah obat demam yg dipasarkan leluasa bisa menjadi solusi, melainkan terkadang tutorial mengobati demam merupakan dengan tak memberikannya obat, khususnya dikala temperaturnya tak terlalu tinggi. Pasalnya, demam memainkan peran kunci dalam menolong tubuh melawan sejumlah infeksi bakteri alias virus yg masuk ke dalam tubuh. Namun, masih pastikan untuk masih memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap saat, salah satunya dengan minuman isotonik elektrolit.

Manfaat Larutan Isotonik Elektrolit untuk Cegah Dehidrasi

Satu-satunya tutorial untuk menanggulangi dehidrasi, khususnya dampak demam merupakan dengan mengisi kembali cairan tubuh yg hilang. Dehidrasi ringan bisa ditangani di rumah. Jika kamu alias anak buah keluarga lain mengalami diare, muntah, alias demam, alias memberikan tanda-tanda dehidrasi, segera berbagi mereka air.

Terus berbagi tambahan asupan cairan dengan cara perlahan hingga urine tampak jernih. Jika mereka yg sedang demam juga alamiah muntah, berbagi hanya sedikit demi sedikit hingga mereka sanggup menelannya. Tingkatkan frekuensi serta jumlahnya dengan cara berangsur-angsur sebab memberi terlalu tak sedikit serta terlalu cepat tak jarang kali akan menyebabkan muntah kembali.

Kamu juga bisa berbagi larutan isotonik elektrolit dikala sedang demam. minuman isotonik elektrolit mengandung ION yg penting bagi tubuh dalam proporsi yg cocok serta cepat diserap tubuh. Minuman isotonik elektrolit ini juga lebih ampuh dari air mineral, sebab air mineral hanya mengandung ION dengan jumlah yg sangat kecil. Apalagi tubuh insan tak bisa memproduksi ION sendiri, maka wajib mendapat asupan dari luar untuk menjaga keseimbangan ION dalam tubuh. Jadi, minum larutan isotonik elektrolit dikala demam merupakan tutorial yg cocok untuk menjaga cairan tubuh maka mengurangi resiko dehidrasi

Cegah Risiko Dehidrasi dikala Demam dengan Cairan ber-ION

" ["link_replies"]=> string(167) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/6504295659829945242/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/cegah-risiko-dehidrasi-dikala-demam.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/6504295659829945242" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/6504295659829945242" ["link"]=> string(80) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/cegah-risiko-dehidrasi-dikala-demam.html" ["author_name"]=> string(5) "Buyer" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/04454635242095291028" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [16]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-2241932144668024635" ["published"]=> string(29) "2021-03-01T19:32:00.003-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-01T21:17:25.399-08:00" ["title"]=> string(46) "Penyebab Umum Mata Memerah Saat Pakai Softlens" ["atom_content"]=> string(4979) "

lensa kontak alias softlens bisa jadi salah satu opsi apabila Kalian yg punya gangguan pengamatan tapi ingin lebih bergaya serta risih memakai kacamata setiap saat. Sayangnya, kebiasaan pakai lensa kontak alias softlens yg sembarangan akan memunculkan gejala iritasi mata, salah satunya ialah mata merah. Jika Kalian kerap kali mengalami mata merah sebab pakai softlens, nyatanya ini penyebabnya.

Penyebab mata merah sebab softlens
Sebenarnya, salah satu penyebab mutlak kenapa mata Kalian merah ketika memakai softlens ialah terlalu tak jarang memakainya. Namun tak menutup kemungkinan, tersedia penyebab lain yg menyebabkan keadaan tersebut.

1. GPC (Giant Papillary Conjuctivitis) kesalahan pakai lensa kontak

GPC ialah suatu keadaan ketika tahap dalam kelopak mata Kalian mempunyai benjolan-benjolan kecil serta memproduksi lendir yg berlebih. Gejala lainnya ialah Kalian mencicipi gatal serta mata menjadi sensitif terhadap cahaya.

Nah, orang-orang yg tak jarang terkena GPC ialah orang-orang yg tak jarang memakai lensa kontak. Oleh sebab itu, komplikasi ini terbukti tak jarang disebut-sebut sebagai penyebab mata merah sebab softlens.

2. Alergi mata

penyebab mata gatal
Penyebab umum yg tak jarang terjadi dampak penggunaan softlens ialah alergi yg dimiliki oleh mata Anda. Orang-orang yg mempunyai alergi biasanya mempunyai kesulitan dikala memakai lensa kontak.

Pertama-tama Kalian akan mencicipi gatal tiada hentinya, ingin menggosok-gosokkan mata, serta keluarnya air mata sebab alergi tersebut. Oleh sebab itu, apabila Kalian mempunyai alergi terhadap lensa kontak, segera hentikan penggunaannya. Bisa jadi, faktor inilah yg menjadi penyebab mengapa mata Kalian merah sebab softlens.

3. Ulkus Kornea

Ulkus kornea ialah salah satu gangguan mata yg wajib ditangani dengan serius. Biasanya, gangguan ini terjadi ketika tersedia luka pada kornea mata. Penyebabnya dapat sebab infeksi alias penggunaan softlens terlalu lama.

Salah satu gejalanya ialah rasa nyeri pada mata, mata merah, serta semacam tersedia benda asing di indera pengamatan Anda. Jika Kalian mengalami gejala ini, silahkan pribadi konsultasikan terhadap dokter mata Anda.

4. Kualitas softlens buruk

Kejadian ini biasanya terjadi sebab Kalian terlalu buta dengan harga, maka memilih melalaikan nilai pada softlens Anda. Hal tersebut pastinya dapat menyebabkan mata merah sebab penggunaan softlens.

Pada awalnya, mungkin mata Kalian tak akan mengalami gejala apapun, melainkan keesokan harinya Kalian dapat saja mengatakan lain. Kualitas kurang baik semacam softlens tak tepat dengan ukuran mata Kalian pun dapat membikin iritasi mata.

Jika Kalian mengalami faktor ini, segera ganti softlens Kalian dengan ukuran yg pas untuk mata Anda, supaya menghindari hal-hal yg tak diinginkan.

5. Alergi terhadap cairan pembersih softlens

Walaupun mungkin Kalian telah berlangganan selagi bertahun-tahun, tak menutup kemungkinan cairan lensa kontak yg Kalian gunakan juga menyebabkan gangguan ini terjadi.

Apabila mata Kalian merah, dapat saja sebab cairan pembersih softlens. Cobalah untuk mengecek kandungan yg ada pada cairan tersebut, untuk mengenal apakah tersedia zat kimia yg membikin keadaan ini terjadi.

6. Gejala mata kering

Gejala mata kering terbukti tak jarang ditandai dengan mata yg memerah. Kondisi ini sebetulnya dapat terjadi terhadap siapapun, tergolong orang-orang yg tak memakai lensa kontak.

Akan tetapi, apabila Kalian mengalami gejala tersebut ketika memakai softlens, kemungkinan besar cairan pada indera pengamatan Kalian sangat kurang. Penggunaan lensa kontak akan menyerap cairan yg mata Kalian miliki, maka diperlukan pelumas yg lumayan untuk mata Anda.

Nah, seusai mengenal apa saja penyebab mata merah sebab softlens, penggunaan lensa kontak pun tak dianjurkan selagi kondisi-kondisi di atas dialami oleh Anda. Apabila Kalian tetap belum mengenal penyebab tentu serta gejala terus parah, segera konsultasikan dengan dokter mata Anda.

Penyebab Umum Mata Memerah Saat Pakai Softlens

" ["link_replies"]=> string(169) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/2241932144668024635/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/penyebab-umum-mata-memerah-saat-pakai.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/2241932144668024635" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/2241932144668024635" ["link"]=> string(82) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/penyebab-umum-mata-memerah-saat-pakai.html" ["author_name"]=> string(5) "Buyer" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/04454635242095291028" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [17]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-3810598525343167830" ["published"]=> string(29) "2021-03-01T18:25:00.005-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-03-01T21:31:25.586-08:00" ["title"]=> string(32) "Lirik Lagu Kehadiranmu - Vagetoz" ["atom_content"]=> string(2046) "

Hadirnya dirimu

Berikan suasana baru

Kau mampu tenangkan aku
Di saat risau dalam hatiku

Lembutnya sikapmu
Meluluhkan hati ini
Terbuai aku terlena
Oleh dirimu
Oleh dirimu

Jantung pun bergetar
Saat engkau ada di dekatku
Mungkinkah diriku telah jatuh cinta
Pada dirimu

Sebisa diriku
Mencoba untuk melupakanmu
Namun 'ku tak bisa
Kau pun selalu ada dalam hatiku

Dan biarkan semua
Mengalir apa adanya
Kuyakin kau pun pahami
Perasaanku
Perasaanku

Jantung pun bergetar
Saat engkau ada di dekatku
Mungkinkah diriku telah jatuh cinta
Pada dirimu

Sebisa diriku
Mencoba untuk melupakanmu
Namun 'ku tak bisa
Kau pun selalu ada dalam hatiku

Jantung pun bergetar
Saat engkau ada di dekatku
Mungkinkah diriku telah jatuh cinta
Pada dirimu

Sebisa diriku
Mencoba untuk melupakanmu
Namun 'ku tak bisa
Kau pun selalu ada dalam hatiku

" ["link_replies"]=> string(162) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/3810598525343167830/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/03/lirik-lagu-kehadiranmu-vagetoz.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/3810598525343167830" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/3810598525343167830" ["link"]=> string(75) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/03/lirik-lagu-kehadiranmu-vagetoz.html" ["author_name"]=> string(5) "Buyer" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/04454635242095291028" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [18]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-3241464027408309021" ["published"]=> string(29) "2021-02-28T00:09:00.002-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-02-28T00:09:06.590-08:00" ["title"]=> string(33) "Lirik Lagu Aku Tenang - Fourtwnty" ["atom_content"]=> string(1324) "
Tak terpikir dunia ini
Karenamu, tenang

Semua khayal seakan kenyataan
Berlari-lari, di taman mimpiku
Imajinasi telah menghanyutkan
Mimpiku sempurna, tak seperti orang biasa

Karenamu, tenang
Imajinasi tak menghanyutkan
Semua khayal seakan kenyataan
Berlari-lari di taman mimpiku

Imajinasi tak menghanyutkan
Mimpiku sempurna, tak seperti orang biasa

Aku berbeda
Aku berbeda

Berlari-lari di taman mimpiku
Imajinasi telah menghanyutkanku
Mimpiku sempurna, tak seperti orang biasa

Pikirkan indah tentang surga
Seakan-akan di sana
Berkhayal semua tentang jiwa
Ku tenang

" ["link_replies"]=> string(163) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/3241464027408309021/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/02/lirik-lagu-aku-tenang-fourtwnty.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/3241464027408309021" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/3241464027408309021" ["link"]=> string(76) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/02/lirik-lagu-aku-tenang-fourtwnty.html" ["author_name"]=> string(5) "Buyer" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/04454635242095291028" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [19]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-3246494966596935471" ["published"]=> string(29) "2021-02-28T00:05:00.000-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-02-28T00:05:04.562-08:00" ["title"]=> string(34) "Lirik Lagu Hitam Putih - Fourtwnty" ["atom_content"]=> string(1446) "
Yang tak pernah sealam
Bagai hitam dan putih
Yang tak pernah sewarna
Hanya kita yang merasakannya

Belajar melepaskan dirinya
Walau setengahku bersamanya
Ku yakin kita kan terbiasa
Walau inti jiwa tak terima

Bagai air dan api
Yang tak pernah senyawa
Bagai timur dan barat
Yang tak pernah searah

Belajar melepaskan dirinya
Walau setengahku bersamanya
Ku yakin kita kan terbiasa
Walau inti jiwa tak terima

Hooooo... Hooooo...
Hooooo...
Hooooo... Hooooo...

Belajar melepaskan dirinyaa
Walau setengahku bersamanya
Ku yakin kita kan terbiasa
Walau inti jiwa tak terima

Tak terima, tak terima
Tak terima, tak terima
Tak terima, tak terima
Tak terima, tak terima

" ["link_replies"]=> string(164) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/3246494966596935471/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/02/lirik-lagu-hitam-putih-fourtwnty.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/3246494966596935471" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/3246494966596935471" ["link"]=> string(77) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/02/lirik-lagu-hitam-putih-fourtwnty.html" ["author_name"]=> string(5) "Buyer" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/04454635242095291028" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [20]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-5860680293295239700" ["published"]=> string(29) "2021-02-27T23:59:00.001-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-02-27T23:59:04.453-08:00" ["title"]=> string(30) "Lirik Lagu Mawar Bodas - Darso" ["atom_content"]=> string(1271) "

Mapay jalan satapak
Ngajugjug ka hiji lembur
Henteu karasa capena
Sabab aya nu diteang

Hujan angin dor dar gelap
Taya tempat keur ngiuhan
Sanajan awak rancucut
Teu paduli kajeun teuing

Nu penting mah asal neupi
Ka tempat anu dituju
Rek ngalongok mawar bodas
Nu moal lila ka ala

Sugan tea moal gagal
Kembang geus aya nu boga
Balik teh asa hoream
Leumpang ge asa ngalayang

Teu kasawang tianggalna
Teu kapikir titadina
Lamun bakal nyeri hate
Hoream teu sudi teuing

Neangan pipanyakiteun
Neangan pipanyakiteun" ["link_replies"]=> string(160) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/5860680293295239700/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/02/lirik-lagu-mawar-bodas-darso.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/5860680293295239700" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/5860680293295239700" ["link"]=> string(73) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/02/lirik-lagu-mawar-bodas-darso.html" ["author_name"]=> string(5) "Buyer" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/04454635242095291028" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [21]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-2715745072999002126" ["published"]=> string(29) "2021-02-27T23:48:00.003-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-02-27T23:48:45.343-08:00" ["title"]=> string(38) "Lirik Lagu Broken Wings - Alter Bridge" ["atom_content"]=> string(2298) "
Fight the fight alone
When the world is full of victims
Dims a fading light
In our souls

Leave the peace alone
Now we all are slowly changing
Dims a fading light
In our souls

In my opinion seeing is to know
The things we hold
Are always first to go
And who's to say
We won't end up alone

On broken wings I'm falling
And it won't be long
The skin on me is burning
By the fires of the sun
On skinned knees
I'm bleeding
And it won't be long
I've got to find that meaning
I'll search for so long

Cry ourselves to sleep
We will sleep alone forever
Will you lay me down
In the same place with all I love

Mend the broken homes
Care for them they are our brothers
Save the fading light in our souls

In my opinion seeing is to know
What you give
Will always carry you
And who's to say
We won't survive it too

On broken wings I'm falling
And it won't be long
The skin on me is burning
By the fires of the sun
On skinned knees
I'm bleeding
And it won't be long
I've got to find that meaning
I'll search for so long

Set a-free all
Relying on their will
To make me all that I am
And all that I'll be

Set a-free all
Will fall between the cracks
With memories of all that I am
And I'll that I'll be

On broken wings I'm falling
And it won't be long
The skin on me is burning
By the fires of the sun
On skinned knees
I'm bleeding
And it won't be long
I've got to find that meaning
I'll search for so long

" ["link_replies"]=> string(168) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/2715745072999002126/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/02/lirik-lagu-broken-wings-alter-bridge.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/2715745072999002126" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/2715745072999002126" ["link"]=> string(81) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/02/lirik-lagu-broken-wings-alter-bridge.html" ["author_name"]=> string(5) "Buyer" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/04454635242095291028" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [22]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-8053892488688843378" ["published"]=> string(29) "2021-02-27T23:32:00.001-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-02-27T23:32:22.118-08:00" ["title"]=> string(57) "Mengenal Cara Hidup Sehat yang Mudah Dilakukan dari Rumah" ["atom_content"]=> string(6969) "

Mengenal Cara Hidup Sehat yang Mudah Dilakukan dari Rumah

Meski tahu dan sadar akan manfaatnya, ada sebagian orang-orang yg tidak peduli dengan pola nasib sehat. Padahal nasib sehat mempunyai peran yg penting dalam menjaga kesehatan, bahkan ialah kunci dari panjang umur.

Untuk mewujudkannya, ada sederet tutorial nasib sehat yg butuh Kalian terapkan dengan baik dan konsisten. Beberapa di antaranya bahkan tidak susah untuk dilakukan. Jika Kalian ingin memulainya, inilah tutorial nasib sehat yg bisa Kalian coba:

Memulai tutorial nasib sehat

Melakukan pola nasib sehat pada dasarnya tidak ribet, asalkan Kalian konsisten dan selalu melakukannya. Beberapa langkah sederhana yg bisa Kalian terapkan sebagai tutorial nasib sehat, di antaranya:

1. Sempatkan berolahraga

Orang dewasa disarankan untuk berolahraga minimal 2½ jam setiap minggunya. Sempatkan untuk berolahraga alasannya ialah melakukan peregangan keren untuk tubuh dan pikiran Anda. Lakukan olahraga yg Kalian sukai, umpama berlari, bersepeda, berenang, senam, yoga, dan lainnya.

Anda juga bisa melakukan latihan di sentra kebugaran untuk menolong membakar kalori dan membentuk massa otot. Banyak pakar juga merekomendasikan untuk berlangsung setidaknya 10.000 langkah per hari dalam menjaga kesehatan tulang.

2. Tidur yg cukup

Sebagian besar orang-orang dewasa memperlukan kurang lebih 7-9 jam untuk tidur di malam hari, walau setiap orang-orang mungkin tidak sama kebutuhannya. Tidur yg lumayan bisa membikin suasana hati menjadi lebih baik, mempertajam memori dan fokus, dan menolong mendalami hal-hal baru.

Dalam jangka panjang, tutorial ini bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga berat badan Anda. Akan lebih baik apabila Kalian tidur dan bangun di waktu yg sama setiap hari.

3. Minum air putih yg cukup

Sebagian besar orang-orang dewasa memperlukan kurang lebih 8 gelas alias 2 liter air putih setiap hari supaya masih terhidrasi dengan baik. Kalian juga bisa menambahkan irisan lemon, jeruk alias timun untuk membikin air menjadi lebih segar.

Sebaiknya, hindari minuman ringan bergula dan minuman berenergi alasannya ialah tergolong sumber mutlak kalori yg tidak bernutrisi, dan bisa menyebabkan obesitas dan diabetes tipe-2. Selain itu, hindari pula alkohol alasannya ialah bisa memberi efek negatif pada tubuh.

4. Memilih makanan yg baik

Pola makan yg sehat dan sebanding bisa menolong tubuh menyediakan energi dan menurunkan risiko seseorang terkena penyakit kronis, semacam jantung, hipertensi, diabetes, dan kanker. Ini juga bisa menolong Kalian mempertahankan berat badan normal.

Pastikan dalam piring Kalian tersedia lumayan protein yg bersumber dari hewani dan nabati, karbohidrat, serat, dan lemak yg baik. Perbanyak konsumsi sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Hindari beberapa makanan olahan dan makanan yg mengandung tidak sedikit gula.

5. Menjaga berat badan ideal

Obesitas dikaitkan dengan usia yg lebih singkat dan peningkatan risiko beberapa penyakit kronis. Oleh alasannya ialah itu, sangat penting bagi Kalian untuk menjaga berat badan dalam kisaran yg normal.

Mengonsumsi makanan sehat dan selalu berolahraga bisa menolong Kalian mempertahankan alias mencapai berat badan ideal.

6. Hindari rokok

Menurut ahli, merokok menjadi salah satu pemicu paling besar timbulnya beberapa penyakit yg bisa menyebabkan kematian. Jika Kalian ingin mewujudkan nasib sehat, pasti saja Kalian wajib berhenti merokok.

Meski berhenti merokok bukan perkara mudah, sebaiknya pikirkan beberapa konsekuensi kurang baik dampak merokok yg bisa terjadi pada Kalian dan keluarga. Rokok bisa merusak paru-paru dan jantung, disfungsi ereksi, bahkan sanggup mempercepat kerutan pada kulit.

7. Memelihara kesehatan mental

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Kesehatan mental yg kurang baik bisa mempngaruhi energi dan fokus Anda, bahkan menambah kesempatan terkena penyakit jantung.

Jika Kalian merasa stres, cemas, depresi, alias persoalan lainnya, Kalian bisa membicarakannya pada pasangan, keluarga alias kawan untuk meringankan perasaan Anda. Namun bila itu tidak menolong, Kalian bisa meminta bantuan pada psikolog.

8. Sempatkan berjalan-jalan

Beberapa menit berada di bawah sinar matahari pagi, bisa menambah kadar vitamin D yg baik untuk tulang, jantung, dan suasana hati Anda.

Berada di luar ruangan juga cenderung membikin tubuh Kalian lebih aktif bergerak. Akan lebih baik apabila Kalian sempatkan untuk berjalan-jalan di alam terbuka yg bisa membikin perasaan lebih hening dan bahagia.

9. Rutin cek kesehatan

Lakukan pemeriksaan kesehatan dengan cara selalu untuk mempermudah Kalian mendeteksi sebuah penyakit alias persoalan kesehatan lebih dini. Pemeriksaan kesehatan yg paling umum bisa Kalian mulai dari pengukuran berat dan tinggi badan, tekanan darah, sampai cek dan deteksi dini kanker.

10. Menjaga kebersihan lingkungan

Menjaga kebersihan lingkungan dalam skala kecil, bisa dilakukan dengan pengelolaan sampah yg benar. Langkah lain yg bisa dilakukan ialah menjaga kebersihan untuk mengurangi resiko gangguan kesehatan, semacam mencegah perkembangan sumber penyakit yg ada di lingkungan sekitar

Menerapkan tutorial nasib sehat bisa menolong mencegah keadaan kesehatan tertentu, semacam penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi. Kalian juga bisa menjaga kolesterol dan tekanan darah dalam batasan yg aman.

Menerapkan beberapa tutorial nasib sehat juga bisa mencegah alias menolong Kalian mengelola beberapa persoalan kesehatan, seperti:

Sindrom metaboli
Diabetes
Radang sendi
Depresi
Jenis kanker tertentu

Selain menerapkan cara-cara di atas, sebaiknya perbuat juga pemeriksaan fisik setiap tahun untuk memastikan keadaan tubuh Kalian baik-baik saja. Tanyakan pada dokter tentang beberapa faktor yg bisa Kalian perbuat untuk menambah kesehatan.

" ["link_replies"]=> string(168) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/8053892488688843378/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/02/mengenal-cara-hidup-sehat-yang-mudah.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/8053892488688843378" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/8053892488688843378" ["link"]=> string(81) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/02/mengenal-cara-hidup-sehat-yang-mudah.html" ["author_name"]=> string(5) "Buyer" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/04454635242095291028" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [23]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-8090996773543483649" ["published"]=> string(29) "2021-02-27T23:20:00.002-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-02-27T23:20:26.706-08:00" ["title"]=> string(86) "Lirik Lagu Melukis Senja - Budi Doremi: Izinkan Ku Lukis Senja Mengukir Namamu di Sana" ["atom_content"]=> string(1763) "

Lirik Lagu Melukis Senja - Budi Doremi: Izinkan Ku Lukis Senja Mengukir Namamu di Sana

Simak lirik lagu Melukis Senja dari Budi Doremi.

Budi Doremi menghadirkan video klip lagu Melukis Senja pada 29 Juni 2020.

Lagu Melukis Senja menceritakan mengenai doa serta andalan bagi orang yg sedang berjuang.

Lirik Lagu Melukis Senja - Budi Doremi: Izinkan Ku Lukis Senja Mengukir Namamu di Sana

Aku mengerti perjalanan hidup yang kini kau lalui
Aku berharap, merki berat kau tak merasa sendiri
Kau telah berjuang, menaklukan hari-hari mu yang tak mudah
Biar ku menemanimu
Membasuh lelah mu...

Izinkan ku lukis senja
Mengukir namamu di sana
Mendengar kamu bercerita
menangis tertawa

Biar ku lukis malam
Bawa kamu bintang-bintang
Tuk temanimu yang terluka
Hingga kau bahagia

Aku disini walau letih coba lagi jangan berhenti
Ku berharap mesti berat kau tak merasa sendiri
Kau telah berjuang, menaklukan hari-harimu yang tak indah
Biar ku menemaimu
Membasuh lelahmu...

" ["link_replies"]=> string(168) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/8090996773543483649/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/02/lirik-lagu-melukis-senja-budi-doremi.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/8090996773543483649" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/8090996773543483649" ["link"]=> string(81) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/02/lirik-lagu-melukis-senja-budi-doremi.html" ["author_name"]=> string(5) "Buyer" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/04454635242095291028" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } [24]=> array(13) { ["id"]=> string(70) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194.post-6214049943485869201" ["published"]=> string(29) "2021-02-27T23:07:00.000-08:00" ["updated"]=> string(29) "2021-02-27T23:07:02.518-08:00" ["title"]=> string(40) "7 Tips Gaya Hidup Sehat dari Para Dokter" ["atom_content"]=> string(5846) "

7 Tips Gaya Hidup Sehat dari Para Dokter

Selain mengobati pasien, dokter punya tugas merawat kesehatan mereka sendiri. Yuk intip beberapa trik gaya nasib sehat dari para dokter!

Seiring dengan tugas mereka melayani dalam bidang kesehatan bagi masyarakat luas, para dokter sebetulnya juga mempunyai tugas rutin mereka sendiri, yakni menjaga kesehatan! Yuk, cari tahu bagaimana gaya nasib sehat para dokter serta apa saja yg dilakukan untuk menjaga kesehatan mereka sendiri sehari-hari.

Sebagai insan biasa, dokter juga butuh memperhatikan dia sendiri supaya masih fit dalam menjalankan tugasnya. Pada akhirnya, dikala mereka sehat, kinerjanya pun dapat makin optimal dalam menunjukkan pelayanan kesehatan terhadap masyarakat.

Tak bosan-bosannya menyerukan para pasiennya untuk menjalani nasib sehat, pasti Kalian penasaran dengan gaya nasib sehat semacam apa yg mereka jalankan setiap hari.

Dengan bahagia hati, berikut trik gaya nasib sehat dari dokter Klikdokter.

1. Kurangi konsumsi nasi

Karbohidrat diperlukan sebagai bahan bakar tubuh. Nasi ialah salah satu sumber karbohidrat yg paling mudah ditemukan. Akan tetapi, konsumsi karbohidrat berupa nasi dengan cara berlebihan juga tidak baik untuk tubuh.

Mengurangi konsumsi nasi putih ialah salah satu kiat menjaga kesehatan yg dijalankan oleh dr. Andika Widyatama.

“Kalaupun makan nasi, hanya satu kali dalam sehari. Itu pun hanya pada siang hari. Kalau pagi, saya makan karbohidrat kompleks semacam roti serta gandum. Sedangkan malam saya makan buah saja sebab buah mengandung glukosa. Saya lebih tidak sedikit makan protein semacam telur, ayam, tempe, serta tahu,” kata dr. Andika.

2. Cukup Minum Air Putih

Air ialah komponen penting dalam tubuh. Manusia memperlukan air putih minimal 2 liter per hari. Jika kurang, Kalian dapat mengalami dehidrasi sampai mengganggu manfaat ginjal.

"Saya kini lebih tidak sedikit minum air putih, hampir tidak lagi minum minuman bersoda. Kalau makan di luar (restoran), saya pilih minum jus," kata dr. Andika

3. Olahraga untuk Kebugaran

Agar kesehatan tubuh terjaga sekaligus mencapai alias mempertahankan berat badan ideal, olahraga berperan penting. Para pakar berkata perlunya olahraga selagi 30 menit per hari sebanyak lima kali dalam seminggu. Totalnya ialah 150 menit dalam seminggu.

"Saya olahraga seminggu minimal tiga kali serta paling tidak sedikit lima kali. Saya kombinasikan saja, dapat aerobik serta anaerobik,” kata dr. Andika yg rutin joging serta main futsal.

“Saya juga sesekali bersepeda. Kalau nge-gym, latihan saya tidak berat. Saya hanya menjaga tubuh saja serta untuk itu repetisinya agak banyak," ungkap dokter yg juga menjadi host serta narasumber acara Hi Doc! di O Channel tersebut.

4. Istirahat yg Cukup

Banyak pakar menyarankan bahwa tidur yg lumayan bagi orang-orang dewasa ialah minimal 7 jam per hari. Manfaat tidur sangat banyak, mulai dari kesehatan otak, wajah yg terkesan segar, perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular.

"Saya rutin berusaha istirahat tidur minimal 7 jam. Saya terbukti tidak sempat tidur siang, tapi istirahat pada malam hari sangatlah saya manfaatkan," kata dr. Andika yg memanfaatkan me-time nya dengan traveling serta main musik.

“Manfaatnya untuk melepaskan stres sebab rutinitas dapat sehingga sangat monoton serta membikin kita penat."

5. Vaksinasi sesuai anjuran

Menurut dr. Melyarna Putri, vaksinasi sesuai anjuran untuk kekebalan tubuh juga butuh dilakukan.

"Lengkapi vaksinasi sesuai anjuran, kalau perempuan HPV alias yg dianjurkan kini difteri,"sarannya.

6. Mengonsumsi Suplemen

Tak jarang, dari makanan juga Kalian dapat terkena penyakit. Oleh sebab itu, penting untuk memperoleh suplemen tambahan sesuai kebutuhan tubuh.

"Penting untuk melengkapi suplemen serta ini tergantung apa tujuannya. Kalau saya, suplemen vitamin D, C, serta E. Kalau untuk kulit serta kecantikan, dapat ditambah selenium. Kembali lagi, ini wajib diadaptasi dengan kebutuhan masing-masing orang," ucap dokter yg sempat bertugas di Belitung Timur ini.

7. Penggunaan losion untuk kesehatan kulit

Menggunakan body lotion ialah salah satu tutorial terjangkau yg dapat memanjakan tubuh Anda. Losion dapat menolong melembapkan kulit Kalian yg kering, apalagi apabila dipakai dengan cara teratur.

"Saya menggunakan losion untuk melembapkan kulit. Bagi kulit yg cenderung kering semacam saya, losion dapat membikin kulit sehingga tidak gatal,” imbuh dr. Melyarna.

Menyambut Hari Dokter Nasional yg jatuh pada tanggal 24 Oktober tiap tahunnya, yuk jadikan tujuh trik sehat dari para dokter di atas sebagai panduan sehat.

Jangan sempat bosan untuk menjalankan gaya nasib sehat dengan konsumsi makanan bergizi seimbang, olahraga teratur, lumayan istirahat, kelola stres serta pasti saja jangan lupa untuk berbahagia!

" ["link_replies"]=> string(172) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/6214049943485869201/comments/defaulthttps://blog.jelajahnegri.store/2021/02/7-tips-gaya-hidup-sehat-dari-para-dokter.html#comment-form" ["link_edit"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/6214049943485869201" ["link_self"]=> string(83) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default/6214049943485869201" ["link"]=> string(85) "https://blog.jelajahnegri.store/2021/02/7-tips-gaya-hidup-sehat-dari-para-dokter.html" ["author_name"]=> string(5) "Buyer" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/04454635242095291028" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["thr"]=> array(1) { ["total"]=> string(1) "0" } } } ["channel"]=> array(14) { ["id"]=> string(45) "tag:blogger.com,1999:blog-5549262763481456194" ["updated"]=> string(29) "2021-03-06T17:05:57.592-08:00" ["title"]=> string(20) "Blog - Jelajah negri" ["subtitle"]=> string(59) "Blog Jelajahnegri Kumpulan Artikel Terupdate dan Terpercaya" ["link_http://schemas.google.com/g/2005#feed"]=> string(51) "https://blog.jelajahnegri.store/feeds/posts/default" ["link_self"]=> string(72) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default?alt=atom" ["link"]=> string(32) "https://blog.jelajahnegri.store/" ["link_hub"]=> string(32) "http://pubsubhubbub.appspot.com/" ["link_next"]=> string(102) "https://www.blogger.com/feeds/5549262763481456194/posts/default?alt=atom&start-index=26&max-results=25" ["author_name"]=> string(4) "jono" ["author_uri"]=> string(51) "http://www.blogger.com/profile/03929191485037427083" ["author_email"]=> string(19) "noreply@blogger.com" ["generator"]=> string(7) "Blogger" ["opensearch"]=> array(3) { ["totalresults"]=> string(2) "34" ["startindex"]=> string(1) "1" ["itemsperpage"]=> string(2) "25" } } ["textinput"]=> array(0) { } ["image"]=> array(0) { } ["feed_type"]=> string(4) "Atom" ["feed_version"]=> NULL ["encoding"]=> string(5) "UTF-8" ["_source_encoding"]=> string(0) "" ["ERROR"]=> string(0) "" ["WARNING"]=> string(0) "" ["_CONTENT_CONSTRUCTS"]=> array(6) { [0]=> string(7) "content" [1]=> string(7) "summary" [2]=> string(4) "info" [3]=> string(5) "title" [4]=> string(7) "tagline" [5]=> string(9) "copyright" } ["_KNOWN_ENCODINGS"]=> array(3) { [0]=> string(5) "UTF-8" [1]=> string(8) "US-ASCII" [2]=> string(10) "ISO-8859-1" } ["stack"]=> array(0) { } ["inchannel"]=> bool(false) ["initem"]=> bool(false) ["incontent"]=> bool(false) ["intextinput"]=> bool(false) ["inimage"]=> bool(false) ["current_namespace"]=> bool(false) ["last_modified"]=> string(31) "Sun, 07 Mar 2021 01:05:57 GMT " }